Benefits of liquorice
1. Blood sugar control
2. Helpful in cold-cough
3. Getting rid of sweet eating habit
4. Panacea for diabetics
5. Relieves teeth troubles
6. Helpful in increasing metabolism
मुलैठी के फायदे
1. रक्त शर्करा नियंत्रण
2. सर्दी-खांसी में मददगार
3. मीठा खाने की आदत से छुटकारा दिलाना
4. मधुमेह रोगियों के लिए रामबाण
5. दांतों की परेशानी से राहत
6. चयापचय बढ़ाने में सहायक
Garam masala
1. A mixture of about 10 dried spices
2. Helps prevent constipation and increase digestion
3. Rich iron content prevents anemia
4. Coriander controls cholesterol
5. Cardamom protects against heartburn, asthma and mucus
6. Cinnamon controls blood sugar
7. Other elements control mental illnesses
गर्म मसाला
1. लगभग 10 सूखे मसालों का मिश्रण
2. भरपूर लौह तत्व द्वारा रक्तहीनता से बचाव
3. कब्ज से बचाव व पाचनक्रिया बढ़ाने में मददगार
4. इसके धनिया द्वारा रक्तवसा पर नियंत्रण
5. इसकी इलायची से सीने में जलन, दमा व बलगम से बचाव
6. इसकी दालचीनी से रक्त में शर्करा पर नियंत्रण
7. इसके अन्य तत्वों से मानसिक बीमारियों पर नियंत्रण
Jewellery care
1. Protect from chlorinated water
2. Wrap in cotton and store in separate compartments
3. Wear only after makeup
4. Clean weekly with lukewarm water and soap
5. Saltless toothpaste is also suitable for cleaning
आभूषण की देखभाल
1. क्लोरीनयुक्त पानी से बचाएं
2. रुई में लपेट कर अलग-अलग डिब्बों में रखें
3. मेकअप करने के बाद ही पहनें
4. गुनगुने पानी और साबुन से साप्ताहिक सफाई करें
5. नमक रहित दन्तमंजन भी सफाई के लिए उपयुक्त है
Who should avoid consumption of almonds?
1. People with high blood pressure
2. People taking vitamin E supplements
3. Patients taking medicines of kidney stone and gall bladder
4. Those with intestinal and digestive problems
5. Victims of nuts allergy
बादाम के सेवन से किन्हें बचना चाहिए?
1. उच्च रक्तचाप वाले लोग
2. विटामिन E की खुराक लेने वाले लोग
3. गुर्दे की पथरी और पित्ताशय की दवाएं लेने वाले रोगी
4. आंत व पाचन से जुड़ी समस्या वाले
5. नट्स एलर्जी के शिकार लोग
Differentiate between true and false friends
True friends: -
1. Do not hesitate to speak their mind to you
2. Admit mistakes even if it is not their fault
False friends: -
1. Betray you in your absence
2. Trick you or make excuses
3. Compare you with them and pull you down
सच्चे और झूठे दोस्तों में अंतर करें
सच्चे दोस्त:-
1. आपसे अपने मन की बात कहने में नहीं झिझकते
2. अपनी गलती न होने पर भी गलती को मान लेते हैं
झूठे दोस्त:-
1. आपकी अनुपस्थिति में विश्वासघात करते हैं
2. आपसे चतुराई या बहानेबाजी करते हैं
3. खुद से तुलना कर आपको नीचा दिखाते हैं
Three lessons
1. To get complete information about any person or thing, one should observe for a long time, and opinion about them should not be formed quickly.
2. In the ups and downs of life, it is natural for happiness-sorrow and success-failure to come, and in such a situation, courage should be maintained.
3. One should not get into any dispute till you know about the other's side, so that side should always be heard.
तीन सीख
1. किसी भी व्यक्ति या वस्तु के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करने के लिए उसका अवलोकन लंबे समय तक करना चाहिए, और उनके बारे में राय जल्दी नहीं बनानी चाहिए.
2. जीवन के उतार-चढ़ाव में सुख-दुख और सफलता-असफलता का दौर आना स्वाभाविक है, और ऐसे में हिम्मत बनाए रखनी चाहिए.
3. किसी विवाद में तब तक नहीं पड़ना चाहिए जब तक आपको दूसरे के पक्ष के बारे में न पता हो, इसलिए उनका पक्ष हमेशा सुनना चाहिए.
Sluggish metabolism
Symptoms:-
1. Body exhaustion
2. Unusual body pain
3. Muscle weakness
4. Slow heart Rate
5. Depression
6. Sudden weight change
7. Diabetes
Treatment
1. Have systematic breakfast every morning
2. Eat a bowl of low-fat curd at lunchtime
3. Take a small amount of soybean oil too
4. Take long deep breaths in open air for a while
5. Spend sufficient body energy daily
6. Eat a piece of dark (not normal) chocolate daily
सुस्त उपापचय
लक्षण:-
1. शरीर में थकावट
2. असामान्य शरीर दर्द
3. मांसपेशियों में कमजोरी
4. धीमी हृदयगति
5. अवसाद
6. अचानक वजन में परिवर्तन
7. मधुमेह
उपचार:-
1. हर सुबह व्यवस्थित नाश्ता करें
2. दोपहर के भोजन में एक कटोरी कम वसा वाली दही खाएं
3. थोड़ी मात्रा में सोयाबीन का तेल भी लें
4. थोड़ी देर खुली हवा में लंबी गहरी सांसें लें
5. रोजाना शरीर की पर्याप्त ऊर्जा खर्च करें
6. रोज एक टुकड़ा डार्क (सामान्य नहीं) चॉक्लेट खाएं
5 critical work skills to overcome fear of failure:-
1. Be ready to adapt and to innovate in the "New Normal".
2. Improve your emotional quotient and emotional intelligence.
3. Use different lateral and critical thinking for problem solving.
4. Upgrade yourself in different technologies.
5. Increase your risk taking abilities.
असफलता के डर को दूर करने के लिए 5 महत्वपूर्ण कार्य कौशल: -
1. "नए सामान्य" में अनुकूलन करने और नया करने के लिए तैयार रहें।
2. अपने भावनात्मक भागफल और भावनात्मक बुद्धि में सुधार करें।
3. समस्या समाधान के लिए विभिन्न पार्श्व और महत्वपूर्ण सोच का उपयोग करें।
4. अपने आप को विभिन्न तकनीकों में अपग्रेड करें।
5. अपने जोखिम लेने की क्षमताओं को बढ़ाएं।
We should not be afraid of obstacles coming in our life because they increase our thinking power and courage, improve our abilities and then we succeed.
हमें अपने जीवन में आ रही बाधाओं से डरना नहीं चाहिए क्योंकि इनसे हमारी सोचने-समझने की शक्ति व साहस बढ़ती है, योग्यता निखरती है और फिर हम सफल होते हैं.
As long as we are afraid, we are not able to start any work, due to which success stays away from us, so we can achieve success only fearlessly.
जब तक हम डरते हैं, किसी भी काम की शुरुआत नहीं कर पाते हैं, जिससे सफलता हम से दूर रहती है, इसलिए हम कामयाबी निडर होकर ही पा सकते हैं.
How to remove age spots (liver spots) and skin tags
1. Blend an onion.
2. Put the pulp in a cotton cloth or a sieve, and push out its juice.
3. Mix this juice with apple cider vinegar and apply it to the spots and tags.
4. Repeat it daily for a couple of weeks.
5. The spots and tags will start to get lighter.
उम्र के धब्बे (जिगर के धब्बे) और त्वचा की चिप्पियाँ कैसे हटाएं
1. एक प्याज को मिश्रित करें।
2. एक सूती कपड़े या छलनी में गूदा डालें, और उसके रस को बाहर निकालें।
3. इस रस को सेब का सिरका के साथ मिलाएं और धब्बों और चिप्पियों पर लगाएं।
4. इसे कुछ हफ़्ते के लिए रोज़ाना दोहराएं।
5. धब्बे और चिप्पी हल्के होने लगेंगे।
Beauty is not everything in life, and when it is compared to qualities, it always fades.
जीवन में सौंदर्य सबकुछ नहीं होता, और जब बात गुणों से तुलना की हो, तो वह हमेशा फीका पड़ता है.
How to avoid excessive post-meal problems
1. Eat a spoonful of honey
2. Eat one or two cardamom
3. Eat equal amount of fennel and sugar candy
4. Eat one teaspoon of flaxseed seeds
अत्यधिक भोजन के बाद की परेशानियों से कैसे बचें
1. एक चम्मच शहद खाएं
2. एक-दो इलायची का सेवन करें
3. सौंफ व मिश्री को बराबर मात्रा में खाएं
4. एक चम्मच अलसी के बीजों का सेवन करें
Benefits of dry ginger powder
1. Its decoction helps in keeping heart rate correct.
2. Chewing it before meals stops indigestion, keeps stomach light, and opens appetite.
3. Drinking it mixed with lukewarm milk stops hiccups.
4. Taking it mixed with lukewarm water reduces pain of ribs.
5. Mixing it with black salt and asafoetida and drinking it relieves stomach gas problem.
सोंठ के फायदे
1. इसका काढ़ा हृदयगति को सही रखने में मदद करता है.
2. भोजन से पहले इसे चबाने से अपच दूर होती है, पेट हल्का रहता है, और भूख खुलती है.
3. गुनगुने दूध में इसे मिलाकर पीने से हिचकी आना बन्द हो जाती है.
4. गुनगुने पानी में इसे मिलाकर पीने से पसलियों का दर्द कम होता है.
5. इसे काला नमक और हींग के साथ मिलाकर पीने से पेट में गैस की समस्या से आराम मिलता है.
Perfume
Advantages:-
1. Feeling good and fresh
2. Removing odor from the body
3. Relieve headache by applying in navel
4. Keep calm
5. Removing Insomnia
Disadvantages: -
1. Fear of disturbances in baby's hormones during pregnancy
2. shortness of breath
3. Respiratory allergies
4. Skin itching
5. Skin allergy
इत्र
फायदे:-
1. अपने आपको अच्छा और तरोताजा महसूस करना
2. शरीर से बदबू दूर करना
3. नाभि में लगाने से सरदर्द में आराम
4. दिमाग को शांत रखना
5. अनिद्रा दूर करना
नुकसान:-
1. गर्भावस्था में बच्चे के हॉर्मोन्स में गड़बड़ी का डर
2. सांस लेने में तकलीफ
3. सांस की एलर्जी
4. त्वचा में खुजली
5. त्वचा की एलर्जी
Home remedies for sore throat
1. Drink tea made of basil, clove, black pepper and ginger.
2. Suck or chew garlic bud.
3. Gargle with lukewarm water mixed with salt.
4. Take steam of hot water in the mouth.
5. Chew black pepper and sugar candy (or batasha).
6. Add turmeric to milk and drink it.
7. Suck a piece of liquorice.
गले की खराश दूर करने के घरेलू नुस्खे
1. तुलसी, लौंग, काली मिर्च और अदरख से बनी चाय पीएं.
2. लहसुन की कली को चूसें या चबाएं.
3. नमक मिले गुनगुने पानी से गरारे करें.
4. गर्म पानी का भाप मुंह में लें.
5. काली मिर्च और मिश्री (या बताशा) को चबाएं.
6. दूध में हल्दी डालकर पीएं.
7. मुलेठी का टुकड़ा चूसें.
Urinary tract infection in children
Symptoms
1. Fever
2. Irritability
3. Vomiting
4. smelly urination
5. Painful urination
6. Not eating
7. Frequent Urination
Home remedies
1. Drink lemon juice daily
2. Drink as much water as possible
3. Get used to urination periodically
4. Feed vitamin C rich fruits
5. Soak 15-20 grains of wheat in a glass of water at night, filter it in the morning and mix a little sugar and drink it.
बच्चों में मूत्र पथ संक्रमण
लक्षण
1. बुखार आना
2. चिड़चिड़ापन
3. उल्टी आना
4. बदबूदार पेशाब होना
5. दर्दयुक्त मूत्रत्याग
6. भोजन नहीं करना
7. बार-बार मूत्रत्याग
घरेलू उपचार
1. प्रतिदिन नींबू का रस पिलाएं
2. ज्यादा से ज्यादा पानी पिलाएं
3. समय-समय पर मूत्रत्याग की आदत डालें
4. विटामिन C युक्त फल खिलाएं
5. गेंहू के 15-20 दाने रात को एक गिलास पानी में भिगो दें, सुबह पानी छानकर, थोड़ा सा चीनी मिलाकर, पिलाएं
Disadvantages of excessive milk intake
1. Inflammation, burning and bacterial growth in intestines
2. Nausea, restlessness, fatigue and lethargy
3. Fear of allergy in the body
4. Pimples
5. Risk of ovarian cancer
अत्यधिक दूध सेवन के नुकसान
1. आंतों में सूजन, जलन और बैक्टीरिया का बढ़ना
2. मिचली, बेचैनी, थकान और सुस्ती
3. शरीर में एलर्जी का डर
4. मुंहासे निकलना
5. डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा
Ways to cure foot sprain
1. Put rock salt or alum in hot water, keep feet in it morning and evening.
2. Apply garlic, turmeric and jaggery paste.
3. Keep ice to reduce swelling and pain.
पैर की मोच ठीक करने के उपाय
1. गर्म पानी में सेंधा नमक या फिटकरी डालकर, उसमे पैर सुबह-शाम रखें.
2. लहसुन, हल्दी और गुड़ का लेप लगाएं.
3. सूजन और दर्द कम करने के लिए बर्फ रखें.
Benefits of Pumpkin Seeds
1. Balances acidity of the body.
2. Protects from infections like colds and coughs.
3. Improves immunity.
4. Helpful in relieving depression.
5. Regulates blood sugar levels.
6. Reduces stress and induces sleep.
7. Strengthens prostate gland in men.
कद्दू (कुम्हड़ा) के बीज के फायदे
1. शरीर की अम्लता को संतुलित करता है.
2. सर्दी-खांसी-जुखाम जैसे संक्रमणों से सुरक्षित रखता है.
3. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाता है.
4. अवसाद को दूर करने में मददगार है.
5. रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है.
6. तनाव कम करता है और नींद को प्रेरित करता है।
7. पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि को मजबूत करता है.
Crying is very beneficial for health
1. Helps in normalizing blood pressure.
2. Rids brain negativity.
3. Nasal bacteria and dirt get cleansed.
4. Cleans eyes and removes dryness.
5. Reduces physical stress.
रोना सेहत के लिए बेहद लाभदायक है
1. रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है.
2. मस्तिष्क की नकारात्मकता को दूर करता है.
3. नाक की बैक्टीरिया और गंदगी साफ हो जाती है.
4. आंखों को साफ करता है और सूखापन दूर करता है.
5. शारीरिक तनाव कम करता है.
Reasons for "cold intolerance"
1. Less "resting metabolic rate"
2. Onset of anemia
3. Hypo thyroidism
4. Diabetes
5. Vitamin b12 deficiency
6. Digestive ailments
7. Generally more prevalent in females
"ठंड असहिष्णुता" के कारण
1. कम "आराम चयापचय दर"
2. रक्तहीनता की शुरुआत
3. अवटु-अल्पक्रियता
4. मधुमेह
5. विटामिन बी 12 की कमी
6. पाचन संबंधी बीमारियाँ
7. आम तौर पर महिलाओं में अधिक प्रचलित
How to avoid skin itching and rashes
Reasons
1. Drinking less water
2. Excess intake of salted food
3. Less perspiration
4. Low temperature
Solutions
1. Consuming 3-4 glasses of sugarcane juice a week
2. Daily consumption of radish
3. Daily intake of apples on an empty stomach
4. Daily intake of wheatgrass juice
त्वचा की खुजली व चकत्ते से कैसे बचें
कारण
1. कम पानी पीना
2. नमकीन चीजों का ज्यादा सेवन
3. कम पसीना निकलना
4. कम तापमान
समाधान
1. हफ्ते में 3-4 गिलास गन्ने के रस का सेवन
2. नित्य मूली का सेवन
3. खाली पेट सेब का दैनिक सेवन
4. रोज सुबह दुबा घास जूस का सेवन
How to improve your memory
1. Read as much as you can
2. Get enough sleep
3. Exercise at least thirty minutes
4. Reduce your intake of sugar as much as you can
अपनी याददाश्त को कैसे सुधारें
1. जितना ज्यादा हो सके उतना पढ़ें
2. पर्याप्त नींद लें
3. कम से कम तीस मिनट व्यायाम करें
4. चीनी का सेवन जितना हो सके उतना कम करें
Benefits of eating radish daily
1. Prevents formation of cancer cells.
2. Helpful in jaundice.
3. Relieves problem of non-urination, or pain and burning sensation during urination.
4. Relieves problem of sour belching.
5. Beneficial in controlling blood sugar.
6. Prevents cold, cough, body ache and fatigue.
7. Rubbing juice on gums and teeth prevents pyorrhea.
8. Beneficial in overweight problem.
रोजाना मूली खाने के फायदे
1. कैंसर कोशिकाओं के गठन की रोकथाम
2. पीलिया में मददगार
3. पेशाब न आना, दर्द और जलन की समस्या से राहत
4. खट्टी डकारें आने की समस्या से राहत
5. रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में फायदेमंद
6. सर्दी, खांसी, बदन दर्द और थकान से बचाव
7. मसूड़ों और दांतों पर रस रगड़ने से पायरिया रोग से बचाव
8. अधिक वजन की समस्या में लाभकारी
Benefits of eating a piece of cottage cheese daily from age thirty
1. Its protein provides instant energy
2. It keeps stomach full for a longer time
3. Its calcium strengthens teeth and bones
4. Its Omega-3 and Omega-6 fatty acids reduce arthritis
5. It helps in maintaining a slim body and weight reduction
6. Its potassium regulates blood pressure
7. Its healthy fat reduces bad cholesterol
8. It is a good option of meat for vegetarians
9. Soyabean cheese is considered even superior to milk cheese.
तीस की उम्र से रोज एक टुकड़ा पनीर खाने के लाभ
1. इसका प्रोटीन तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है
2. इससे पेट अधिक समय तक भरा रहता है
3. इसका कैल्शियम दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाता है
4. इसके ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड गठिया को कम करते हैं
5. यह छरहरे शरीर और वजन कम करने में मददगार होता है
6. इसका पोटैशियम रक्तचाप को नियंत्रित करता है
7. इसका तंदरुस्त वसा खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
8. शाकाहारियों के लिए यह मांस का अच्छा विकल्प है
9. सोयाबीन का पनीर दूध के पनीर से भी बेहतर माना जाता है
Human beings should never boast about their knowledge, because many times the knowledge you have is not with the other, and in the same way, the knowledge that other people have is not with you.
इंसान को कभी भी अपनी विद्या का दिखावा नहीं करना चाहिए, क्योंकि कई बार जो ज्ञान आपके पास होता है, वो दूसरे के पास नहीं होता, और ठीक इसी तरह से, जो ज्ञान अन्य लोगों के पास होता है वो आपके पास नहीं होता है.
Develop new skills
1. Always awaken the eagerness to learn something new
2. Keep your thinking positive and don't be afraid of troubles
3. Increase your leadership capacity to take responsibility for difficult tasks
4. Develop deep and logical thinking for the correct solutions to problems
5. Improve conversational skills to increase your credibility and popularity
नई कुशलताएं विकसित करें
1. हमेशा कुछ नया सीखने की उत्सुकता को जागृत करें
2. अपनी सोच को सकारात्मक रखें और मुसीबतों से न डरें
3. कठिन कार्यों की जिम्मेदारी उठाने के लिए अपनी नेतृत्व क्षमता बढ़ाएं
4. समस्याओं के सही हलों के लिए गहन और तार्किक सोच विकसित करें
5. अपनी विश्वसनीयता और लोकप्रियता बढ़ाने के लिए बातचीत का कौशल सुधारें
How to avoid weakness and stomach acidity during fasting
1. Drink coconut water
2. Do not drink tea and coffee
3. Have some fruit every 2-3 hours
4. Control acidity with lemon and banana
व्रत के दौरान कमजोरी व पेट की अम्लता से कैसे बचें
1. नारियल पानी का सेवन करें
2. चाय व कॉफ़ी न पीएं
3. हर 2-3 घंटे कुछ न कुछ फलाहार लें
4. नींबू व केला से अम्लता को नियंत्रित रखें
Many benefits of flaxseed
1. Effective in controlling uric acid in the body
2. Improving heart health by keeping bad cholesterol in check
3. Controls blood sugar easily
4. Anti-oxidants, fiber and omega-3 fatty acids help in losing weight
5. Phytochemicals help in elimination of wrinkles
6. Chew one teaspoonful daily half an hour after lunch
अलसी के कई फायदे
1. शरीर में यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में प्रभावी
2. खराब कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रण से दिल की सेहत बेहतर
3. रक्त शर्करा का आसानी से नियंत्रण
4. एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर और ओमेगा-3 फैटी ऐसिड से वजन कम करने में मदद
5. फाइटोकेमिकल्स से झुर्रियों के खात्मे में मदद
6. रोजाना एक चम्मच दोपहर के भोजन के आधा घंटे बाद चबा-चबा कर खाएं