Garam masala
1. A mixture of about 10 dried spices
2. Helps prevent constipation and increase digestion
3. Rich iron content prevents anemia
4. Coriander controls cholesterol
5. Cardamom protects against heartburn, asthma and mucus
6. Cinnamon controls blood sugar
7. Other elements control mental illnesses
गर्म मसाला
1. लगभग 10 सूखे मसालों का मिश्रण
2. भरपूर लौह तत्व द्वारा रक्तहीनता से बचाव
3. कब्ज से बचाव व पाचनक्रिया बढ़ाने में मददगार
4. इसके धनिया द्वारा रक्तवसा पर नियंत्रण
5. इसकी इलायची से सीने में जलन, दमा व बलगम से बचाव
6. इसकी दालचीनी से रक्त में शर्करा पर नियंत्रण
7. इसके अन्य तत्वों से मानसिक बीमारियों पर नियंत्रण