Many benefits of flaxseed
1. Effective in controlling uric acid in the body
2. Improving heart health by keeping bad cholesterol in check
3. Controls blood sugar easily
4. Anti-oxidants, fiber and omega-3 fatty acids help in losing weight
5. Phytochemicals help in elimination of wrinkles
6. Chew one teaspoonful daily half an hour after lunch
अलसी के कई फायदे
1. शरीर में यूरिक एसिड को नियंत्रित करने में प्रभावी
2. खराब कोलेस्ट्रॉल के नियंत्रण से दिल की सेहत बेहतर
3. रक्त शर्करा का आसानी से नियंत्रण
4. एंटी-ऑक्सीडेंट, फाइबर और ओमेगा-3 फैटी ऐसिड से वजन कम करने में मदद
5. फाइटोकेमिकल्स से झुर्रियों के खात्मे में मदद
6. रोजाना एक चम्मच दोपहर के भोजन के आधा घंटे बाद चबा-चबा कर खाएं