Sluggish metabolism
Symptoms:-
1. Body exhaustion
2. Unusual body pain
3. Muscle weakness
4. Slow heart Rate
5. Depression
6. Sudden weight change
7. Diabetes
Treatment
1. Have systematic breakfast every morning
2. Eat a bowl of low-fat curd at lunchtime
3. Take a small amount of soybean oil too
4. Take long deep breaths in open air for a while
5. Spend sufficient body energy daily
6. Eat a piece of dark (not normal) chocolate daily
सुस्त उपापचय
लक्षण:-
1. शरीर में थकावट
2. असामान्य शरीर दर्द
3. मांसपेशियों में कमजोरी
4. धीमी हृदयगति
5. अवसाद
6. अचानक वजन में परिवर्तन
7. मधुमेह
उपचार:-
1. हर सुबह व्यवस्थित नाश्ता करें
2. दोपहर के भोजन में एक कटोरी कम वसा वाली दही खाएं
3. थोड़ी मात्रा में सोयाबीन का तेल भी लें
4. थोड़ी देर खुली हवा में लंबी गहरी सांसें लें
5. रोजाना शरीर की पर्याप्त ऊर्जा खर्च करें
6. रोज एक टुकड़ा डार्क (सामान्य नहीं) चॉक्लेट खाएं