Improving child's education पढ़ाई बेहतर करना

Measures to improve children's education: -
1. Understand their tension first
2. Pay attention to their problems separately
3. Be patient while teaching them and do not get angry
4. Encourage them to read, write and learn
5. Build confidence within them

बच्चों की पढ़ाई में सुधार के उपाय: -
1. पहले उनकी परेशानी को समझें
2. उनकी समस्याओं पर अलग से ध्यान दें
3. उन्हें पढ़ाते समय धैर्य रखें और गुस्सा न करें
4. उन्हें पढ़ने, लिखने और याद करने के लिए प्रोत्साहित करें
5. उनके भीतर आत्मविश्वास पैदा करें

Kidney stone गुर्दे की पथरी

Symptoms of kidney stones: -
1. Trouble in urinating
2. Continuous weight loss
3. Fever and dizziness
4. Severe lower abdominal pain
Natural remedies:-
1. For prevention, drink 7-8 glasses of water daily
2. For extraction, drink a mixture of 2 teaspoons lemon juice and 2 teaspoons olive oil in 1 glass of water regularly
3. For extraction, drink 2 teaspoons of apple cider vinegar in 1 glass lukewarm water regularly
4. For extraction, regular intake of pomegranate or its juice
5. For extraction, boil the fibres of 1 corn in 2 cups of water until the water becomes 1 cup; then filter and drink it.

गुर्दे की पथरी के लक्षण:-
1. पेशाब करने में परेशानी
2. वजन में निरंतर कमी
3. बुखार और चक्कर
4. पेट के निचले हिस्से में तेज़ दर्द
प्राकृतिक उपचार:-
1. रोकथाम के लिए, रोजाना 7-8 गिलास पानी पिएं
2. निष्कर्षण के लिए, नियमित रूप से 1 गिलास पानी में 2 चम्मच नींबू का रस और 2 चम्मच जैतून का तेल मिलाकर पीएं
3. निष्कर्षण के लिए, नियमित रूप से 1 गिलास गुनगुने पानी में 2 चम्मच सेब का सिरका पीएं
4. निष्कर्षण के लिए, अनार या इसके रस का नियमित सेवन करें
5. निष्कर्षण के लिए, 2 कप पानी में 1 भुट्टे के रेशों को तब तक उबालें जब तक कि पानी 1 कप न हो जाए; फिर इसे छानकर पिएं।

Acidity अम्लता

Mixing half a teaspoon ground cumin powder in thin buttermilk will give relief from stomach gas and acidity.

आधा चम्मच पिसे हुए जीरा पाउडर को पतली छाछ में मिलाकर पीने से पेट की गैस और अम्लता से राहत मिल जाएगी.

Swelling of stomach पेट की सूजन

Swelling of the stomach can be a symptom of these diseases: -
1. Intestinal disturbances - nausea, vomiting, constipation
2. Liver - fat accumulation
3. Pancreas - pain in upper abdomen, weight loss
4. Colon cancer - nausea, vomiting, weight loss, infection
5. Uterus cancer - pain in lower part of uterus

पेट में सूजन इन बीमारियों का लक्षण हो सकता है:
1. आंतों में गड़बड़ी - मतली, उल्टी, कब्ज
2. यकृत - वसा संचय
3. अग्न्याशय में परेशानी - ऊपरी पेट में दर्द, वजन में कमी
4. पेट का कैंसर - मतली, उल्टी, वजन में कमी, संक्रमण
5. गर्भाशय का कैंसर - गर्भाशय के निचले हिस्से में दर्द

Deep breath गहरी सांस

Benefits of taking long deep breaths: -
1. Straightening of spine
2. Removal of toxins
3. Natural pain reliever
4. Increase in body energy level
5. Reduction in physical stress
6. Decreasing body acidity
7. Supplying more oxygen to organs
8. Keeping brain calm

लंबी गहरी सांस लेने के लाभ:-
1. रीढ़ को सीधा करना
2. विषाक्त पदार्थों को निकालना
3. प्राकृतिक दर्द निवारक
4. शरीर के ऊर्जा स्तर में वृद्धि
5. शारीरिक तनाव में कमी
6. शरीर की अम्लता में कमी
7. अंगों को अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति करना
8. दिमाग को शांत रखना

Happy खुश

Where people are not happy when you arrive, you should never go there.

जहां लोग आपके आने पर खुश नहीं होते, आपको कभी वहां नहीं जाना चाहिए।

Benefits of coconut नारियल के फायदे

Benefits of coconut in reducing weight: -
1. It is a low-carb food item
2. It has anti-inflammatory properties
3. It is rich in omega-3 fatty acids
4. Eating it makes you feel full for a long time
5. Its sugar converts to energy immediately
6. Consumption of coconut oil reduces belly and waist fat

वजन कम करने में नारियल के फायदे:-
1. यह एक कम श्वेतसार वाला खाद्य पदार्थ है
2. इसमे प्रतिसूजन गुण होते हैं
3. यह ओमेगा-3 वसायुक्त अम्ल से भरपूर होता है
4. इसको खाने से लंबे समय तक पेट भरा महसूस होता है
5. इसमे मौजूद शक्कर तुरंत ऊर्जा में बदल जाता है
6. नारियल तेल का सेवन पेट और कमर की वसा को कम करता है

Reaction प्रतिक्रिया

What happens to you in life matters 10 percent; How you react to them matters 90 percent.

जीवन में आपके साथ क्या घटित होता है, 10 प्रतिशत मायने रखता है; आप उनपर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं, 90 प्रतिशत मायने रखता है.

Juice रस

Before squeezing lemon, mausambi and orange etc., keeping them in lukewarm water for a while will extract their juices easily.

नींबू, मौसम्बी और संतरे आदि को निचोड़ने से पहले, उन्हें कुछ देर गुनगुने पानी में रखने से उनका रस आसानी से निकलेगा. 

Humility नम्रता

Humility is a strong pillar of all virtues.

नम्रता सारे गुणों का दृढ़ स्तंभ है.

Thyroid disease अवटुग्रंथि बीमारी

Tips for thyroid disease control: -
1. Massage 15 minutes around thyroid gland with two onion pieces
2. Drink milk with turmeric daily
3. Drink coriander water 2 times a week
4. Eat flaxseed daily
5. Chew liquorice daily
6. Consume wheat sorghum

अवटुग्रंथि बीमारी के नियंत्रण के लिए सुझाव:-
1. दो प्याज के टुकड़ों से अवटुग्रंथि ग्रंथि के आसपास 15 मिनट मालिश
2. रोजाना हल्दी वाला दूध पीना
3. हफ्ते में 2 बार धनिया का पानी पीना
4. रोजाना अलसी के बीज खाना
5. रोजाना मुलेठी चबाना
6. गेंहू के जवार का सेवन

Symptoms of hyperthyroidism अतिगलग्रंथिता के लक्षण

Symptoms of Hyperthyroidism:-
1. Weight loss
2. Heat intolerance
3. Insomnia
4. Excessive thirst
5. Excessive sweating
6. Shaking of hands
7. Rapid heartbeat
8. Weakness
9. Anxiety

अतिगलग्रंथिता के लक्षण:-
1. वजन घटना
2. गर्मी न झेल पाना
3. ठीक से नींद न आना
4. ज्यादा प्यास लगना
5. अत्यधिक पसीना आना
6. हाथ काँपना
7. दिल तेजी से धड़कना
8. कमजोरी
9. चिंता

Steamed food भाप में पका खाना

Benefits of steamed food:-
1. Contains less fat and fewer calories
2. All nutrients remain intact
3. Helpful in weight loss
4. Better digestion as fiber becomes soft
5. Vegetables and fruits are not sticky
6. All nutrients are safe
7. Food does not burn
8. No harmful ingredients are produced
9. Very beneficial for heart
10. Low fuel consumption in cooking

भाप में पके खाने के फायदे:-
1. कम वसा और कम कैलोरी होती है
2. सभी पोषक तत्व बरकरार रहते हैं
3. वजन घटाने में मददगार
4. फाइबर नर्म हो जाने से बेहतर पाचन
5. सब्जियां और फल चिपचिपाते नहीं
6. सभी पोषक तत्व सुरक्षित रहते हैं
7. खाना जलता नहीं
8. कोई हानिकारक तत्व नहीं पैदा होता
9. दिल के लिए बहुत लाभदायक
10. खाना पकाने में कम ईंधन की खपत

Children's questions बच्चों के प्रश्न

Don't ignore your children's questions:-
1. Listen to them and satisfy their curiosity
2. They will then not seek answers from companions
3. They will also be protected from wrong advices of unknown persons
4. You will also know the thoughts going on in their minds
5. You will then be able to teach them to adopt the right attitude

अपने बच्चे के प्रश्नों को अनदेखा न करें:-
1. उनके प्रश्नों को सुनकर उनकी जिज्ञासा तृप्त करें
2. वे तब अपने साथियों से उनके उत्तर नहीं तलाशेंगे
3. उनका अज्ञात व्यक्तियों की गलत सलाह से भी बचाव होगा
4. आप उनके दिमाग में चल रहे विचारों को भी जान पाएंगे
5. फिर आप उन्हें सही रवैया अपनाने की शिक्षा भी दे पाएंगे

Convert failure into success हार को जीत में बदलें

Ways to convert failure into success:-
1. Extra hard work never goes waste
2. Perseverance towards goal is very important
3. Nothing is gained in disorientation
4. Do not be disappointed by failure
5. Keep going in your desired direction

हार को जीत में बदलने के तरीके:-
1. अतिरिक्त परिश्रम कभी बेकार नहीं जाती
2. लक्ष्य के प्रति दृढ़ता बहुत जरूरी
3. भटकाव में कुछ भी हाथ नहीं आता
4. असफलता से निराश न हों
5. अपनी इच्छित दिशा में चलते रहें

Prevention and treatment of high blood pressure उच्च रक्तचाप से बचाव व उपचार

Prevention and treatment of high blood pressure:-
1. Use salt in food sparingly
2. Discard high-fat food
3. Increase amount of green vegetables and fruits
4. Do some exercise 25-30 minutes per day
5. Keep yourself away from mental stress
6. Measure blood pressure regularly
7. Take blood pressure medication on time

उच्च रक्तचाप से बचाव व उपचार:-
1. खाने में नमक का कम से कम प्रयोग करें
2. अधिक वसा वाला भोजन त्याग दें
3. हरी सब्जियों व फलों की मात्रा बढाएं
4. प्रतिदिन 25-30 मिनट कोई व्यायाम करें
5. मानसिक तनाव से अपने को दूर रखें
6. नियमित रूप के रक्तचाप नापें
7. समय पर रक्तचाप की दवा लें

Truth सत्य

Truth's rhetoric is the biggest and bizarre joke in the world.

सत्य की बयानबाजी संसार का सबसे बड़ा और विचित्र मजाक है.

Stories कथाएं

Do not hate simple stories; only through them can serious truth be obtained.

सरल कथाओं से घृणा न करें; उनके माध्यम से ही गंभीर सत्य प्राप्त किया जा सकता है.

Difference अंतर

There is a lot of difference between Human Being and Being Human - only a few understand it.

मनुष्य होने और इंसान बनने में बहुत अंतर है - कुछ ही इसे समझते हैं।

Self-belief आत्मविश्वास

You see the beauty of God in the moon, the power of God in the sun, and the best creation of God in the mirror - so believe in yourself.

आप चंद्रमा में भगवान की सुंदरता, सूर्य में भगवान की शक्ति, और दर्पण में ईश्वर की सर्वश्रेष्ठ रचना देखते हैं - इसलिए खुद पर विश्वास करें।

Real Love सच्चा प्यार

One who really loves you, will never leave you, because even if he/she has 100 reasons to leave you, he/she will have at least 1 reason to be with you.

जो आपको वास्तव में प्यार करता है, वह आपको कभी नहीं छोड़ेगा, क्योंकि भले ही उसके पास आपको छोड़ने के 100 कारण हों, आपके साथ रहने के लिए उसके पास कम से कम 1 कारण होगा।

Food and Medicine भोजन और दवा

Eat your food as your medicines; otherwise you have to eat medicines as your food.

अपने भोजन को अपनी दवाओं के रूप में खाएं; अन्यथा आपको दवाइयों को अपने भोजन के रूप में खाना होगा।

Gold and Fear सोना और डर

Gold has only Fear Value - if people become more afraid, you make more money; if their fear becomes less, you lose money.

सोने का केवल डर मूल्य है - अगर लोग अधिक भयभीत हो जाते हैं, तो आप अधिक पैसा कमाते हैं; अगर उनका डर कम हो जाता है, तो आप पैसे खो देते हैं।

Benefits of Raisins किशमिश के फायदे

Benefits of raisins: -
1. Beneficial in stopping cough
2. Reduce respiratory tract inflammation
3. Long-term memory retention
4. Avoiding gum disease
5. Prevention of cavities between teeth
6. Useful in type-2 diabetes
7. Help fight colon cancer cells
8. Reduce Constipation

9. Reduces cholesterol

10. Improves digestive system

11. Improves eyesight

12. Strengthens muscles and bones

13. Helpful in preventing anemia

किशमिश के फायदे:-
1. खांसी रोकने में लाभदायक
2. श्वसन तंत्र में सूजन कम करना
3. लंबे समय तक याददाश्त बरकरार रखना
4. मसूड़ों की बीमारी से बचाना
5. दांतों के बीच पोलेपन की रोकथाम
6. टाइप-2 मधुमेह रोग में उपयोगी
7. बृहदान्त्र कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद
8. कब्ज को कम करना

9. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से बचाना

10. बेहतर पाचनतंत्र

11. आंखों की रोशनी बढ़ाए

12. मांसपेशियों व हड्डियों की मजबूती बढ़ाए

13. शरीर में खून की कमी की समस्या में मदद

Learning सीख

When we lose something, we should never lose the learning we get from it.

जब हम कुछ गंवा बैठते हैं, तो हमें उससे प्राप्त सीख को कभी नहीं गंवाना चाहिए।

Provident fund भविष्य निधि

We all make plans for the future, but they remain incomplete due to lack of sufficient provident fund.

हम सब भविष्य के लिए योजनाएं तो बना लेते हैं, लेकिन पर्याप्त भविष्य निधि न जमा होने के कारण वे अधूरे ही रह जाते हैं.

Event घटना

Every event has two aspects; It is in your hands to reach a bad conclusion from it or understand its good meaning.

हर घटना के दो पहलू होते हैं; उससे बुरे निष्कर्ष पर पहुंचना या उसका अच्छा अर्थ समझना आपके हाथ में है.

Headache सिरदर्द

To relieve headache, heat 4-5 cloves on a pan, tie them in a small cloth to make a small bundle, and keep sniffing it at intervals.

सिरदर्द से राहत पाने के लिए, 4-5 लौंग को तवे पर गर्म करें, उन्हें एक छोटे कपड़े में बाँध कर एक छोटी सी पोटली बना लें, और इसे अंतराल पर सूँघते रहें।

Tight socks तंग मोजे

Consequences of wearing tight socks: -
1. Blood does not reach feet properly
2. Numbness in soles of feet
3. Difficulty in blood circulation by heart
4. Increased heartbeat
5. Chances of heart diseases
6. Heavy perspiration
7. Risk of fungal infection in feet
8. Smelly feet with itching problem

तंग मोजे पहनने के दुष्परिणाम:-
1. खून पूरी तरह से पैरों में न पहुंचना
2. पैरों के तलवे सुन्न पड़ना
3. हृदय द्वारा रक्त परिसंचरण में कठिनाई
4. दिल की धड़कन बढ़ना
5. हृदय रोगों की संभावना
6. भारी मात्रा में पसीना होना
7. पैरों में फफूंद संक्रमण का खतरा
8. पैरों में बदबू और खुजली की समस्या

Sleeping on your left अपने बांए करवट सोना

Benefits of sleeping on your left side: -
1. Body parts work better.
2. People troubled by snoring do not have trouble breathing.
3. Relieves neck and back pain.
4. This condition is also good for kidney and liver.
5. The risk of gas and chest irritation is also reduced.
6. All waste materials easily reach from small intestine to large intestine.
7. Digestion is right and the risk of stomach disease is low.
8. There is less pressure on the heart, which keeps it healthy.
9. The blood flow in uterus and fetus is good in pregnant women.
10. The risk of memory loss is also reduced.

अपने बांए करवट सोने के फायदे:-
1. शरीर के अंग बेहतर काम करते हैं.
2. खर्राटे से परेशान लोगों को सांस लेने में दिक्कत नहीं होती.
3. गर्दन और कमर दर्द में राहत मिलती है.
4. गुर्दा और जिगर के लिए भी यह अवस्था अच्छी रहती है.
5. गैस और सीने में जलन का खतरा भी कम होता है.
6. सारे अपशिष्ट पदार्थ आसानी से छोटी आंत से बड़ी आंत में पहुंच जाते हैं.
7. पाचनक्रिया सही रहती है और पेट की बीमारी का खतरा कम रहता है.
8. दिल पर कम दबाव पड़ता है जिससे वह सेहतमंद रहता है.
9. गर्भवती महिलाओं में गर्भाशय और भ्रूण में खून का बहाव अच्छा रहता है.
10. याददाश्त जाने की बीमारी का खतरा भी कम होता है.

Stress-free elders तनावमुक्त बुजुर्ग

Ways to keep the elderly stress-free: -
1. Let them do daily chores of their choice
2. Make them feel like a responsible person at home
3. Let them keep control on some things in the house
4. Talk and seek opinions on topics of their experience
5. Take care of their health and help them

बुजुर्गों को तनावमुक्त रखने के तरीके:-
1. उन्हें अपनी पसंद के रोज़मर्रा के काम करने दें
2. उन्हें घर का जिम्मेदार व्यक्ति होने का एहसास दें
3. उनका घर की कुछ चीजों पर नियंत्रण बना रहने दें
4. उनके अनुभव के विषयों पर बातें करें और राय लें
5. उनके स्वास्थ्य का निरंतर ध्यान रखें और मदद करें

Stylish सजीला

Some rules to look stylish in middle age: -
1. Accept your age
2. Trust yourself
3. Do not try to cover your real age
4. Avoid flashy or youth costumes
5. Wear simple and comfortable clothes
6. Walk and exercise daily
7. Get your hair cut on time
8. Keep nails well maintained
9. Take care of your skin
10. Look stylish, not young

अधेड़ उम्र में सजीला दिखने के कुछ नियम:-
1. अपनी उम्र को स्वीकारें
2. खुद पर भरोसा रखें
3. अपनी असली उम्र को ढंकने की कोशिश न करें
4. भड़कीले या युवकों के पोशाकों से बचें
5. सरल और सहज कपड़े पहनें
6. रोजाना सैर और व्यायाम करें
7. अपने बालों को समय पर कटवाएं
8. नाखूनों को अच्छी तरह संभाल कर रखें
9. अपनी त्वचा की देखभाल करें
10. सजीला दिखें, युवा नहीं

Good habits अच्छी आदतें

Our one little good habit can change our thinking, which can change our life; great obstacles can also be overcome with good habits.

हमारी एक छोटी सी अच्छी आदत हमारी सोच बदल सकती है, जिससे हमारा जीवन बदल सकता है; अच्छी आदतों से बड़ी-बड़ी बाधाएं भी दूर की जा सकती हैं.

Colour of Henna मेहंदी का रंग

Home tips for deepening colour of henna:-
1. By applying henna after mixing sugar and lemon juice, it stays longer and gives a darker appearance.
2. After applying henna, fry cloves on a pan and warm hands with its smoke to deepen its colour.
3. After fomenting with clove smoke, applying pain balm on your hands will make colour of henna darker.
4. After applying henna, leave it for 8-12 hours.
5. When removing henna, don't wash your hands with water but rub it out with your palms, and don't wash for an hour to make colour of mehndi darker.

मेहंदी का रंग गहरा करने के घरेलू उपाय:-
1. मेहंदी को चीनी और नींबू का रस मिलाने के बाद लगवाने से, वह देर तक लगी रहती है और गहरा रूप देती है.
2. मेहंदी लगाने के बाद, तवे पर लौंग को भूनें और उसके धुएं से हाथों की सिकाई करने से मेहंदी का रंग गहरा होता है.
3. लौंग के धुएं से सिकाई के बाद, अपने हाथों पर दर्द बाम लगाने से मेहंदी का रंग गहरा उभरेगा.
4. मेहंदी लगाने के बाद उसे 8-12 घंटे तक लगा रहने दें.
5. जब मेहंदी उतारें, तो हाथों को पानी से न धोएं, बल्कि अपनी हथेलियों से उसे रगड़कर निकालें, और एक घंटे तक न धोएं; ऐसा करने से मेहंदी का रंग गहरा दिखेगा.

Drinking Water पानी पीना

Correct ways to drink water: -
1. Empty stomach in the morning
2. Lukewarm water on an empty stomach
3. Sitting
4. After exercise
5. In small sips
6. Half an hour after dinner

पानी पीने के सही तरीके:-
1. सुबह के समय खाली पेट
2. खाली पेट गुनगुना पानी
3. बैठ कर
4. व्यायाम के बाद
5. छोटी-छोटी घूंटों में
6. खाना खाने के आधा घंटे बाद

Weight gain वजन बढ़ना

Various reasons for weight gain: -
1. Excess diet
2. Eating out
3. Side effects of medicines
4. Anti-Depression medications
5. Birth control pills
6. Hormonal imbalance
7. Stress
8. Parental Obesity

वजन बढ़ने के विभिन्न कारण:-
1. ज्यादा भोजन
2. बाहर खाना
3. दवाओं का दुष्प्रभाव
4. अवसादरोधक दवाएं
5. गर्भनिरोधक गोलियां
6. हार्मोनल असंतुलन
7. तनाव
8. माता-पिता का मोटापा