Benefits of taking long deep breaths: -
1. Straightening of spine
2. Removal of toxins
3. Natural pain reliever
4. Increase in body energy level
5. Reduction in physical stress
6. Decreasing body acidity
7. Supplying more oxygen to organs
8. Keeping brain calm
लंबी गहरी सांस लेने के लाभ:-
1. रीढ़ को सीधा करना
2. विषाक्त पदार्थों को निकालना
3. प्राकृतिक दर्द निवारक
4. शरीर के ऊर्जा स्तर में वृद्धि
5. शारीरिक तनाव में कमी
6. शरीर की अम्लता में कमी
7. अंगों को अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति करना
8. दिमाग को शांत रखना
1. Straightening of spine
2. Removal of toxins
3. Natural pain reliever
4. Increase in body energy level
5. Reduction in physical stress
6. Decreasing body acidity
7. Supplying more oxygen to organs
8. Keeping brain calm
लंबी गहरी सांस लेने के लाभ:-
1. रीढ़ को सीधा करना
2. विषाक्त पदार्थों को निकालना
3. प्राकृतिक दर्द निवारक
4. शरीर के ऊर्जा स्तर में वृद्धि
5. शारीरिक तनाव में कमी
6. शरीर की अम्लता में कमी
7. अंगों को अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति करना
8. दिमाग को शांत रखना