Benefits of raisins: -
1. Beneficial in stopping cough
2. Reduce respiratory tract inflammation
3. Long-term memory retention
4. Avoiding gum disease
5. Prevention of cavities between teeth
6. Useful in type-2 diabetes
7. Help fight colon cancer cells
8. Reduce Constipation
1. Beneficial in stopping cough
2. Reduce respiratory tract inflammation
3. Long-term memory retention
4. Avoiding gum disease
5. Prevention of cavities between teeth
6. Useful in type-2 diabetes
7. Help fight colon cancer cells
8. Reduce Constipation
9. Reduces cholesterol
10. Improves digestive system
11. Improves eyesight
12. Strengthens muscles and bones
13. Helpful in preventing anemia
किशमिश के फायदे:-
1. खांसी रोकने में लाभदायक
2. श्वसन तंत्र में सूजन कम करना
3. लंबे समय तक याददाश्त बरकरार रखना
4. मसूड़ों की बीमारी से बचाना
5. दांतों के बीच पोलेपन की रोकथाम
6. टाइप-2 मधुमेह रोग में उपयोगी
7. बृहदान्त्र कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद
8. कब्ज को कम करना
किशमिश के फायदे:-
1. खांसी रोकने में लाभदायक
2. श्वसन तंत्र में सूजन कम करना
3. लंबे समय तक याददाश्त बरकरार रखना
4. मसूड़ों की बीमारी से बचाना
5. दांतों के बीच पोलेपन की रोकथाम
6. टाइप-2 मधुमेह रोग में उपयोगी
7. बृहदान्त्र कैंसर कोशिकाओं से लड़ने में मदद
8. कब्ज को कम करना
9. कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से बचाना
10. बेहतर पाचनतंत्र
11. आंखों की रोशनी बढ़ाए
12. मांसपेशियों व हड्डियों की मजबूती बढ़ाए
13. शरीर में खून की कमी की समस्या में मदद