HUNGER AND KNOWLEDGE भूख और ज्ञान

Hunger and knowledge

1. If a person is hungry then he will not understand the meaning of knowledge.

2. Therefore, first of all the needs of the person should be fulfilled.

3. No matter how many deeds you do, but first of all see that no one is hungry around you.

4. Only after filling someone's stomach, you can fill knowledge in his heart.

भूख और ज्ञान

1. अगर कोई व्यक्ति भूखा है तो वह ज्ञान का मर्म नहीं समझेगा.

2. इसलिए, सबसे पहले व्यक्ति की जो आवश्यकताएं हैं, उन्हें पूरा करना चाहिए.

3. आप कितने ही कर्म करें, पर सबसे पहले यह देखें कि आपके आसपास कोई भूखा न रहे.

4. किसी का पेट भरने के बाद ही आप उसके हृदय में ज्ञान भर सकते हैं.

URIC ACID यूरिक एसिड

Uric acid patients should avoid these foods

1. Green peas

2. Pulses with peel

3. Fruits with high sugar content

4. Honey

5. Curd

6. Milk

7. Meat

8. Fish

यूरिक ऐसिड के मरीज इन खाद्य पदार्थों से परहेज करें

1. हरी मटर

2. छिलके वाली दालें

3. अधिक शर्करा वाले फल

4. शहद

5. दही

6. दूध

7. मांस

8. मछली

JUDGE परख

1. Do not judge someone by his clothes and wealth.

2. Rather pay attention to his nature and deeds.

1. किसी को उसके कपड़े और धन-संपत्ति से न परखें.

2. अपितु उसके स्वभाव और कर्मों पर ध्यान दें.

EPILEPSY मिरगी

Epilepsy

What is it?

1. It is a nervous system related disease.

2. In this, activities of nervous system cells get interrupted.

3. Due to this, mild or severe seizures start.

Symptoms

1. Stiffness in body

2. Discoloration of face and extremities

3. Foaming from mouth upon fainting

Some reasons

1. Vitamin B6 deficiency

2. Vitamin E deficiency

3. Magnesium deficiency

4. Stress or depression

Some precautions

1. Do not consume narcotic drugs.

2. Avoid being alone or going anywhere alone.

Some treatments

1. Increase intake of vitamins B6, E and magnesium under a physician's supervision. 

2. You can also try ketogenic, Atkins or high protein diets.

3. Body massage with essential oils like lavander or chamomile.

4. Meditate regularly and practice yoga.

5. Avoid jobs with high tension and stress.

मिरगी

यह क्या है?

1. यह तंत्रिका तंत्र से संबंधित रोग है.

2. इसमें तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं की गतिविधियां बाधित हो जाती हैं.

3. इससे हल्के या गंभीर दौरे पड़ने लगते हैं.

लक्षण

1. शरीर में अकड़न

2. चेहरे और छोरों का मलिनकिरण

3. बेहोशी होने पर मुंह से झाग आना

कुछ कारण

1. विटामिन बी6 की कमी

2. विटामिन ई की कमी

3. मैग्नीशियम की कमी

4. तनाव या अवसाद

कुछ सावधानियां

1. मादक पदार्थों का सेवन न करें.

2. अकेले रहने या कहीं भी अकेले जाने से बचें.

कुछ उपचार

1. चिकित्सक की देखरेख में विटामिन बी6, ई और मैग्नीशियम का सेवन बढ़ाएं.

2. आप केटोजेनिक, एटकिन्स या उच्च प्रोटीन आहार भी आजमा सकते हैं.

3. लैवेंडर या कैमोमाइल जैसे आवश्यक तेलों से शरीर की मालिश करें.

4. नियमित रूप से ध्यान करें और योग का अभ्यास करें.

5. उच्च तनाव और तनाव वाली नौकरियों से बचें.

PROTEIN प्रोटीन

Disadvantages of excessive protein intake

1. Negative effects on the gut and kidneys

2. Mental problems like depression, anxiety, mood swings

3. Dehydration in the body

4. Bad breath problem

5. According to experts, for every 1 kg of your body weight, your body needs only 1 gram of protein per day

अत्यधिक प्रोटीन के सेवन से नुकसान

1. आंत और गुर्दे पर नकारात्मक असर

2. अवसाद, चिंता, मिजाज जैसी मानसिक समस्याएं

3. शरीर में निर्जलीकरण

4. सांस में दुर्गंध की समस्या

5. विशेषज्ञों के अनुसार, जितना आपके शरीर का वजन है, उसके हर 1 किलोग्राम के लिए आपके शरीर को मात्र 1 ग्राम प्रोटीन की जरूरत प्रतिदिन होती है

FRIDGE फ्रिज

Never put these foods in the fridge

1. Mango

2. Tomatoes

3. Banana

4. Garlic

5. Lychee

इन खाद्य पदार्थों को फ्रिज में कभी न रखें

1. आम

2. टमाटर

3. केला

4. लहसून

5. लीची

EYES आँखें

Change these habits to save eyes

1. Rubbing eyes vigorously

2. Working on computer or mobile by constantly gazing at it

3. Staring at a particular focal point for a long time

4. Watching TV, mobile or computer from too near or too far, or when lying down

5. Falling asleep without removing makeup from eyes

आंखों को बचाने के लिए बदलें ये आदतें

1. आंखों को जोर से मलना

2. कंप्यूटर या मोबाइल को लगातार देखते हुए उस पर काम करना

3. एक विशेष केंद्र बिंदु पर लंबे समय तक घूरना

4. टीवी, मोबाइल या कंप्यूटर को बहुत पास या बहुत दूर से या लेटते समय देखना

5. आंखों से मेकअप हटाए बिना सो जाना

VITAMIN B12 विटामिन बी12

Best Vitamin B12 rich food items for vegetarians

1. Spinach 

2. Beetroot 

3. Chickpeas

4. Yoghurt

5. Whey

शाकाहारियों के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ

1. पालक

2. चुकंदर

3. छोला

4. दही

5. मट्ठा