Disadvantages of excessive protein intake
1. Negative effects on the gut and kidneys
2. Mental problems like depression, anxiety, mood swings
3. Dehydration in the body
4. Bad breath problem
5. According to experts, for every 1 kg of your body weight, your body needs only 1 gram of protein per day
अत्यधिक प्रोटीन के सेवन से नुकसान
1. आंत और गुर्दे पर नकारात्मक असर
2. अवसाद, चिंता, मिजाज जैसी मानसिक समस्याएं
3. शरीर में निर्जलीकरण
4. सांस में दुर्गंध की समस्या
5. विशेषज्ञों के अनुसार, जितना आपके शरीर का वजन है, उसके हर 1 किलोग्राम के लिए आपके शरीर को मात्र 1 ग्राम प्रोटीन की जरूरत प्रतिदिन होती है