Harmful side-effects of excess exercising
1. Can cause muscular pain due to inadequate rest
2. Can cause dehydration and headache
3. Can effect nervous system causing hormonal changes
4. Problem of insomnia can set in
5. Good results become static
6. Interest in exercising wanes or stops
7. Addiction towards steroids and fat burners starts
अत्यधिक व्यायाम करने के हानिकारक दुष्परिणाम
1. अपर्याप्त आराम के कारण मांसपेशियों में दर्द हो सकता है
2. निर्जलीकरण और सिरदर्द हो सकता है
3. तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है जिससे हार्मोनल परिवर्तन हो सकते हैं
4. अनिद्रा की समस्या हो सकती है
5. अच्छे परिणाम स्थिर हो जाते हैं
6. व्यायाम करने में रुचि कम हो जाती है या रुक जाती है
7. स्टेरॉयड और फैट बर्नर की लत लगने लगती है