Correct cough relief
Dry cough
1. Drink adequate amount of warm water
2. Take small sips to make swallowing easier
3. Inhale steam
4. Drink warm water mixed with lemon and honey
5. Give maximum relief to the throat
Mucus cough
1. Inhale steam at least thrice daily
2. Protect yourself from dehydration
3. Walk frequently inside your room
4. Lie on your right or left side
5. Disinfect the mucus spitting place and container regularly
खांसी का सही निस्तारण
सूखी खांसी
1. पर्याप्त मात्रा में गुनगुना पानी पीएं
2. आसानी से निगलने हेतु छोटे-छोटे घूंट पीएं
3. भाप को सांस के रूप में अंदर लें
4. गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीएं
5. गले को ज्यादा से ज्यादा आराम दें
बलगम वाली खांसी
1. रोज कम से कम तीन बार भाप लें
2. खुद को निर्जलीकरण से बचाएं
3. अपने कमरे के अंदर अक्सर टहलें
4. अपनी दायीं या बायीं करवट ही लेटें
5. बलगम थूकने वाली जगह और पात्र को नियमित कीटाणुरहित करें