Sugar or Jaggery?
Sugar:-
1. Increases risk of mental illnesses.
2. Increases obesity which is root of all diseases.
3. Its fiber and nutrition are destroyed during manufacture.
Jaggery:-
1. No chemicals are used while manufacturing.
2. Keeps bones and teeth healthy.
3. Keeps joint pain, arthritis and anemia away.
4. Keeps nerves, muscles and secretion of insulin better.
5. Cleanses stomach and maintains beneficial bacteria.
6. Can be easily used in place of sugar.
चीनी या गुड़?
चीनी:-
1. मानसिक बीमारियों का जोखिम बढ़ाती है.
2. मोटापा बढ़ाती है जो सभी बीमारियों की जड़ है.
3. तैयार करते समय उसके फाइबर और पोषण नष्ट हो जाते हैं.
गुड़:-
1. तैयार करते समय कोई रसायन का उपयोग नहीं होता है.
2. हड्डियों और दांतों को स्वस्थ रखता है.
3. जोड़ों के दर्द, गठिया और अनीमिया को दूर रखता है.
4. नसों, मांसपेशियों और इन्सुलिन के स्त्राव को बेहतर रखता है.
5. पेट साफ करता है और लाभकारी बैक्टीरिया को बनाए रखता है.
6. चीनी के स्थान पर आसानी से उपयोग किया जा सकता है.