Basil leaves
Why not chew?
1. Its mercury damages teeth
2. There may be constipation or digestive problems
How to consume?
1. Sieve and drink the juice
2. Make tea and drink
3. Take powder with ghee
3. Boil seeds in water and drink
Benefits:-
1. Relief in cold, cough, mucus and fever
2. Blood sugar control
3. Effective in weight loss
4. Relief from irregular menstruation periods
5. Prevents stress and mental problems
6. Beneficial to eyes
तुलसी की पत्तियां
क्यों न चबाएं?
1. इसका पारा दांतों को नुकसान पहुंचाता है
2. कब्ज या पाचन क्रिया में दिक्कत हो सकती है
कैसे करें सेवन?
1. रस को छान कर पीएं
2. चाय बना कर पीएं
3. पाउडर को घी के साथ लें
4. पानी में बीजों को उबाल कर पीएं
लाभ:-
1. सर्दी-जुकाम, खांसी-बलगम व बुखार से राहत
2. रक्त शर्करा का नियंत्रण
3. वजन घटाने में असरदार
4. अनियमित मासिक धर्म से राहत
5. तनाव व मानसिक समस्याओं की रोकथाम
6. आंखों के लिए फायदेमंद