Don't eat too many oranges
1. It contains high amount of fiber which can cause stomach cramps, gas, acidity or diarrhea.
2. The amount of acid in it is also very high, which can cause irritation in the stomach and chest and can also spoil the teeth.
3. Eating one orange daily is sufficient for its rich benefits.
अत्यधिक संतरे नहीं खाएं
1. इसमे फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है जिससे पेट में ऐंठन, गैस, एसिडिटी या दस्त की समस्या हो सकती है.
2. इसमे अम्ल की मात्रा भी बहुत अधिक होती है जिससे पेट और सीने में जलन हो सकती है और दांत भी खराब हो सकते हैं.
3. इसके भरपूर फायदे के लिए रोजाना एक संतरा खाना ही पर्याप्त है.