Do you feel cold in bed?
Dos:-
1. Instead of a thick blanket, put two thin blankets and a thick sheet over your body and sleep.
2. Use flannel sheet instead of cotton or silk sheet.
3. A temperature-controlled electric blanket can also be used for a short time.
Don'ts:-
1. Don't use bonfire etc. in the bedroom.
2. Don't run electric room heater all night.
3. Don't attach any equipment in the electric socket the whole night.
क्या आपको बिस्तर में ठंड लगती है?
क्या करें:-
1. एक मोटा कम्बल के बदले दो पतले कम्बल और एक मोटी चादर अपने शरीर के ऊपर डालकर सोएं.
2. सूती या सिल्क चादर के बदले फलालैन चादर का इस्तेमाल करें.
3. तापमान-नियंत्रित विद्युत कम्बल का इस्तेमाल भी थोड़े समय के लिए कर सकते हैं.
क्या न करें:-
1. कमरे में अलाव आदि का उपयोग कभी न करें.
2. विद्युत रूम हीटर को भी पूरी रात न चलाएं.
3. कोई भी विद्यित उपकरण पूरी रात सॉकेट में लगा कर न रखें.