What is Brown Rice?
1. Straw is not removed
2. Not polished
3. Grain size is small
4. Glycemic index is low
5. Rich in vitamin E, selenium, manganese, fiber, minerals, phytochemicals and anti-oxidants
Main Advantages
1. Helpful in reducing obesity
2. Less risk from diabetes
3. Stronger bones
4. Prevention of stomach disorders
5. Prevention of stress and diseases
भूरा चावल क्या है?
1. भूसा नहीं उतारा जाता
2. पॉलिश नहीं किया जाता
3. दाने का आकार छोटा होता है
4. ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है
5. विटामिन ई, सिलेनियम, मैंगनीज, फाइबर, खनिज, फाइटोकेमिकल्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर
मुख्य फायदे
1. मोटापा कम करने में सहायक
2. डायबिटीज से कम खतरा
3. मजबूत हड्डियां
4. पेट संबंधी विकारों से बचाव
5. तनाव व बीमारियां की रोकथाम