Most people inherit the *habit of worrying* while growing up in an atmosphere of anxiety, as it becomes a part of them unknowingly, or it also happens if we try to control everything and everyone around us, or also in people who seek perfection all the time; this habit can be eliminated by reducing your control over people and things, and by consciously deciding to take life easy.
ज्यादातर लोगों को चिंता के माहौल में बड़े होने के दौरान *चिंता करने की आदत* विरासत में मिलती है, क्योंकि यह अनजाने में उनका एक हिस्सा बन जाता है, या यह तब भी होता है जब हम अपने आस-पास और हर किसी पर नियंत्रण रखने की कोशिश करते हैं, या उन लोगों में भी जो हर समय पूर्णता चाहते हैं ; लोगों और चीजों पर अपना नियंत्रण कम करके, और स्वतः जीवन को आसान बनाने का निर्णय करके इस आदत को समाप्त किया जा सकता है।
ज्यादातर लोगों को चिंता के माहौल में बड़े होने के दौरान *चिंता करने की आदत* विरासत में मिलती है, क्योंकि यह अनजाने में उनका एक हिस्सा बन जाता है, या यह तब भी होता है जब हम अपने आस-पास और हर किसी पर नियंत्रण रखने की कोशिश करते हैं, या उन लोगों में भी जो हर समय पूर्णता चाहते हैं ; लोगों और चीजों पर अपना नियंत्रण कम करके, और स्वतः जीवन को आसान बनाने का निर्णय करके इस आदत को समाप्त किया जा सकता है।