Five to seven servings daily of fruits and veggies is important for everybody as the fibre present in them keeps the body full for a longer period of time.
फलों और सब्जियों का रोजाना पांच से सात बार सेवन करना सभी के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि इनमें मौजूद फाइबर शरीर को अधिक समय तक भरा हुआ रखता है।
फलों और सब्जियों का रोजाना पांच से सात बार सेवन करना सभी के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि इनमें मौजूद फाइबर शरीर को अधिक समय तक भरा हुआ रखता है।