Slipped disc
When?
1. Problem in discs between spinal bones
2. Displacement of discs
3. Compression of nerves by discs
Why?
1. Physical inactivity
2. Bad sitting posture
3. Weakening of muscles
4. Lifting excessive weight
5. Wrong bending and turning of body
6. Spinal cord injury
7. Increasing age
How to know?
1. Extreme pain and discomfort in hands and legs
2. Numbness in hands and legs
3. X-ray, CT scan, MRI, Discogram
Dangers due to slip disc
1. Permanent damage of nerves
2. Permanent numbness below waist
3. Permanent body movement problem
Remedies
1. Walking
2. Stretching
3. Exercise
4. Hot compress
5. Physiotherapy
6. Muscle relaxant medicines
7. Narcotic medicines
8. Surgery
स्लिप डिस्क
कब?
1. रीढ़ की हड्डियों के बीच की डिस्क में समस्या
2. डिस्क का विस्थापन
3. डिस्क द्वारा नसों का संपीड़न
क्यों?
1. शारीरिक निष्क्रियता
2. बैठने की गलत मुद्रा
3. मांसपेशियों का कमजोर होना
4. अत्यधिक वजन उठाना
5. शरीर का गलत झुकना और मुड़ना
6. रीढ़ की हड्डी में चोट
7. बढ़ती उम्र
कैसे जानें?
1. हाथों और पैरों में अत्यधिक दर्द और बेचैनी
2. हाथों और पैरों में सुन्नपन
3. एक्स-रे, सीटी स्कैन, एमआरआई, डिस्कोग्राम
स्लिप डिस्क से खतरा
1. नसों की स्थायी क्षति
2. कमर के नीचे स्थायी सुन्नता
3. शारीरिक संचार में स्थायी समस्या
उपचार
1. चलना
2. तनना
3. व्यायाम
4. गर्म सिंकाई
5. भौतिक चिकित्सा
6. मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं
7. निद्राजनक दवाएं
8. शल्य चिकित्सा