Risk of dementia
It is estimated that the number of patients suffering from memory loss disease in the world will increase three-fold to 150 million in the next three decades.
Some main reasons
1. Incurable Alzheimer's disease
2. Other brain diseases
3. Growing population of elderly
4. Increasing obesity among youth
5. Working continuously while sitting in one place
6. Heart diseases
7. Modern lifestyle
8. Insufficient sleep
Some control measures
1. Educating people
2. Making lifestyle changes
3. Reducing body fat
4. Quitting smoking
5. Avoiding excessive coffee consumption
6. Eating apples daily
7. Taking a 5-10 minute nap in the afternoon
8. Sleep more than 6 hours daily
मनोभ्रंश का खतरा
ऐसा अनुमान है कि दुनिया में याद्दाश्त घटने की बीमारी से ग्रस्त मरीजों की संख्या अगले तीन दशकों में तीन गुना बढ़कर 15 करोड़ तक पहुंच जाएगी.
कुछ मुख्य कारण
1. लाइलाज अल्जाइमर्स रोग
2. मस्तिष्क के अन्य रोग
3. बुजुर्गों की बढ़ती आबादी
4. युवाओं में बढ़ता मोटापा
5. एक ही जगह बैठकर लगातार काम करना
6. हृदय से जुड़ी बीमारियां
7. आधुनिक जीवन शैली
8. अपर्याप्त नींद
नियंत्रण के कुछ उपाय
1. लोगों को शिक्षित करना
2. जीवनशैली में बदलाव करना
3. शारीरिक वसा कम करना
4. धूम्रपान छोड़ना
5. अत्यधिक कॉफी के सेवन से बचना
6. रोजाना सेब खाना
7. दोपहर में 5-10 मिनट की झपकी लेना
8. रोजाना 6 घंटे से अधिक सोना