Some useful things to protect digestive system from effects of deteriorating lifestyle and wrong eating habits
1. Fennel Powder - Drink with water in the morning
2. Garlic bud - Chew on empty stomach or swallow with water
3. Tulsi leaves - Chew after meals
4. Cardamom - Eat after meals
5. Mint leaves - Chew after meals
बिगड़ती जीवनशैली और गलत खान-पान के असर से पाचन क्रिया को बचाने के लिए कुछ उपयोगी चीजें
1. सौंफ पाउडर - सुबह पानी के साथ पीएं
2. लहसून कली - खाली पेट चबाएं या पानी के साथ निगलें
3. तुलसी पत्ती - भोजन के बाद चबाएं
4. इलायची - भोजन के बाद खाएं
5. पुदीना पत्ती - भोजन के बाद चबाएं