FATTY LIVER
In this disease, excessive fat starts accumulating in the liver
Causes
1. Excessive obesity
2. Diabetes
3. Excess fat in blood
4. Fatty and spicy food
5. Excess chlorine in drinking water
6. Drinking too much alcohol
7. Use of unnecessary medicines
8. Hepatitis C virus infection
Symptoms
1. Weakness
2. Pain in upper right part of abdomen
3. Yellowing of eyes and skin
4. Problems in digestion
5. Bloating, acidity and heaviness in stomach
Risks
1. Inflammation of liver
2. Shrinkage in size of liver
3. Jaundice
4. Liver cancer
5. Destruction of liver
Treatment
1. Change diet and lifestyle
2. Increase fruits and vegetables in diet
3. Consume fiber-rich legumes and wholegrains
4. Eat green moong dal and masoor dal
5. Completely abstain from alcohol, fried food, outside food, butter, chips, cakes, pizza, sweets, sugar
6. Add curd in your lunch
7. Take a walk after eating
8. Exercise regularly
9. Seek medical advice in case of major problem
वसीय यकृत
इस बीमारी में यकृत में अत्यधिक वसा जमा होने लगती है
कारण
1. ज्यादा मोटापा
2. मधुमेह
3. ज्यादा रक्त वसा
4. वसायुक्त और मसालेदार खाना
5. पीने के जल में अधिक क्लोरीन
6. ज्यादा शराब पीना
7. अनावश्यक दवाइयों का सेवन
8. हेपेटाइटिस C वायरस संक्रमण
लक्षण
1. कमजोरी
2. पेट के दाएं भाग के ऊपरी हिस्से में दर्द
3. आंखों व त्वचा में पीलापन
4. खाना पचने में समस्या
5. पेट में सूजन, अम्लता और भारीपन
खतरा
1.यकृत में सूजन
2. यकृत के आकार में सिकुड़न
3. पीलिया
4. यकृत कैंसर
5. यकृत का नाश
उपचार
1. खान-पान व जीवनशैली में बदलाव
2. आहार में फल व सब्जियां बढ़ाएं
3. फाइबर से भरपूर फलियां और साबुत अनाज का सेवन
4. हरी मूंग दाल व मसूर दाल खाएं
5. शराब, तला-भुना खाना, बाहरी खाना, मक्खन, चिप्स, केक, पिज़्जा, मिठाई, चीनी से पूरी तरह परहेज करें
6. दोपहर के खाने में दही को शामिल करें
7. खाने के बाद चहलकदमी जरूर करें
8. नियमित व्यायाम करें
9. अधिक समस्या होने पर चिकित्सीय परामर्श लें