Iron deficiency in the body
Causes
1. Stomach infection
2. Nutritional deficiency
3. Excessive bleeding
4. Decreased blood formation due to some disease
Symptoms
1. Feeling tired early
2. Yellowing of skin
3. Loss of appetite
4. Swelling of hands and feet
5. Head and chest pain
Related diseases
1. Anemia
2. Kidney, liver and heart diseases
3. Weak muscles
4. Wounds don't heal quickly
5. Excessive pain in menstruation
6. Feeling too cold
Some home remedies
1. Squeeze a lemon in a glass of water, mix one teaspoon of honey and drink it daily
2. Include spinach in daily diet
3. Drink a glass of tomato juice daily
4. Eat peanuts with jaggery
5. Eat corn kernels too
शरीर में लौह की कमी
कारण
1. पेट में संक्रमण
2. पोषण की कमी
3. अधिक मात्रा में रक्त का रिसाव
4. किसी रोग के कारण रक्त का कम बनना
लक्षण
1. जल्दी थकान महसूस करना
2. त्वचा का पीला पड़ना
3. भूख कम लगना
4. हाथ-पैर में सूजन आना
5. सिर और सीने में दर्द
संबंधित रोग
1. रक्ताल्पता
2. गुर्दे, यकृत और दिल की बीमारियां
3. कमजोर मांसपेशियां
4. घाव जल्दी नहीं भरना
5. माहवारी में ज्यादा दर्द
6. ज्यादा ठंड महसूस होना
कुछ घरेलू उपचार
1. एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़कर और एक चम्मच शहद मिलाकर रोज पीएं
2. भोजन में पालक को रोज सम्मिलित करें
3. एक गिलास टमाटर का रस रोज पीएं
4. गुड़ के साथ मूंगफली खाएं
5. मक्का का दाना भी खाएं