Foods that help to maintain oxygen in blood
1. Include 80% alkaline foods in your diet.
2. Pear, pineapple and raisins are excellent alkaline foods.
3. Lemonade becomes alkaline after entering body.
4. Watermelon caters to lack of oxygen in body.
5. Carrots, dates, berries, bananas, mangoes, papaya, garlic and celery do not allow lack of oxygen in blood.
6. Kiwi, apricot and capsicum are also helpful in increasing amount of oxygen in blood.
रक्त में ऑक्सीजन बनाए रखने में मददगार खाद्य पदार्थ
1. भोजन में 80% क्षारीय खाद्य पदार्थ शामिल करें.
2. नाशपाती, अनानास और किशमिश उत्कृष्ट क्षारीय खाद्य पदार्थ हैं.
3. नींबू पानी शरीर में प्रवेश करते ही क्षारीय हो जाता है.
4. तरबूज शरीर में ऑक्सीजन की कमी पूरी करता है.
5. गाजर, खजूर, जामुन, केला, आम, पपीता, लहसून और अजवाइन खून में ऑक्सीजन की कमी नहीं होने देते.
6. कीवी, खुबानी और शिमला मिर्च भी खून में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाने में सहायक हैं.