How to keep the body free from toxins?
1. Get 7-8 hours of sleep daily
2. Do at least half an hour of daily exercise
3. Drink at least 2 liters of water daily
4. Boil green vegetables and eat daily
5. Eat fruits daily
शरीर को विषाक्त पदार्थों से कैसे मुक्त रखें?
1. रोजाना 7-8 घंटे की नींद लें
2. रोजाना कम से कम आधे घंटे का कोई व्यायाम करें
3. रोजाना कम से कम 2 लीटर पानी पीएं
4. रोजाना हरी सब्जियां उबालकर खाएं
5. रोजाना फल खाएं