मुँह की बदबू से छुटकारा पाएं
मुख्य कारण:-
1. मुंह सूख जाना.
2. खाना दांतों में फंस जाना.
3. सोने से पहले च्युइंग गम खाना.
घरेलू नुस्खे:-
1. दैनिक ज्यादा पानी पीएं.
2. सरसों के तेल और नमक से मसूड़ों की मसाज करें.
3. बेकिंग पावडर से साप्ताहिक दांत साफ करें.
4. दांतों और जीभ की दैनिक दो बार सफाई करें.
5. नीम्बू, संतरा, अंगूर जैसे विटामीन सी युक्त खट्टे फल खाएं.
6. तुलसी की पत्तियां चबाएं.
Get rid of bad mouth odour
Main reasons:-
1. Dry mouth.
2. Food getting stuck in teeth.
3. Eating chewing gum before bed.
Home made remedies:-
1. Drink more water daily.
2. Massage gums with mustard oil and salt.
3. Clean teeth weekly with baking powder.
4. Clean teeth and tongue twice daily.
5. Eat Vitamin C-rich citrus fruits like lemon, oranges, grapes.
6. Chew basil leaves.