Danger from excessive cut in salt intake
1. Complaint of vertigo, weakness, lethargy, fatigue and confusion.
2. More susceptibility to infectious diseases.
3. Frequent fungal and urinary infections.
4. Risk of rising blood sugar.
5. Fear of cardiac arrest.
Healthy adults should consume a maximum of 2300 mg of salt daily.
नमक सेवन में अत्यधिक कटौती से खतरा
1. चक्कर, कमजोरी, सुस्ती, थकान और भ्रम की शिकायत.
2. संक्रामक रोगों के प्रति अधिक संवेदनशीलता.
3. बार-बार फंगल और मूत्र संक्रमण की आशंका.
4. रक्त शर्करा बढ़ने का खतरा.
5. हृदयगति रुकने का डर.
स्वस्थ वयस्कों को रोजाना अधिकतम 2300 मिलीग्राम नमक का सेवन करना चाहिए.