Benefits of daily half-hourly nap:-
1. Becomes easy to remember learned facts.
2. Has a positive effect on memory power.
3. Probability of recall becomes 5 times higher.
4. Helps in controlling blood pressure.
5. Helps reduce stress gradually.
6. Eliminates lethargy and fatigue.
7. Strengthens concentration ability.
आधा घंटे दैनिक झपकी के फायदे:-
1. सीखे गए तथ्यों को याद रखना आसान हो जाता है.
2. स्मरण शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.
3. याद करने की संभावना 5 गुना अधिक हो जाती है.
4. रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है.
5. तनाव को धीरे-धीरे कम करने में मदद मिलती है.
6. सुस्ती और थकान को दूर करता है.
7. एकाग्रता की क्षमता को मजबूत करता है.