Remove eye strain in this way: -
1. Rub palms gently to heat them, and keep them over the eyes
2. Keep stroking around the eyes lightly too
3. Blink eyelids continuously for 3-4 seconds
4. Improve the way you sit in front of the computer or TV
5. If possible, splash eyes with water every hour
आंखों का तनाव ऐसे दूर करें:-
1. हथेलियों को धीरे-धीरे रगड़ कर गर्माएं, और आंखों पर रखें
2. आंखों के चारों ओर हल्का-हल्का सहलाते भी रहें
3. तीन-चार सेकंड तक लगातार पलकों को कुछ-कुछ देर पर झपकाएं
4. कंप्यूटर या टीवी के सामने अपने बैठने के तरीके को सुधारें
5. हो सके तो हर घंटे आंखों पर पानी से छींटे भी मारें
1. Rub palms gently to heat them, and keep them over the eyes
2. Keep stroking around the eyes lightly too
3. Blink eyelids continuously for 3-4 seconds
4. Improve the way you sit in front of the computer or TV
5. If possible, splash eyes with water every hour
आंखों का तनाव ऐसे दूर करें:-
1. हथेलियों को धीरे-धीरे रगड़ कर गर्माएं, और आंखों पर रखें
2. आंखों के चारों ओर हल्का-हल्का सहलाते भी रहें
3. तीन-चार सेकंड तक लगातार पलकों को कुछ-कुछ देर पर झपकाएं
4. कंप्यूटर या टीवी के सामने अपने बैठने के तरीके को सुधारें
5. हो सके तो हर घंटे आंखों पर पानी से छींटे भी मारें