Chewing nails नाखून चबाना

Diseases caused by chewing nails:-
1. Dangerous bacteria enter the mouth easily
2. Can also cause intestinal cancer
3. The surrounding skin can also become infected
4. Mouth infection also causes the teeth to weaken
5. Skin lesions and infections also damage nerves.

नाखूनों को चबाने से होनी वाली बीमारियां:-
1. खतरनाक बैक्टीरिया मुँह में आसानी से प्रवेश कर जाते हैं
2. आंतों का कैंसर तक भी हो सकता है
3. आसपास की त्वचा में भी संक्रमण हो सकता है
4. मुँह में संक्रमण से दांत भी कमजोर होने लगते हैं
5. त्वचा पर घाव और संक्रमण से नसों को भी नुकसान पहुंचता है

Oily face तैलीय चेहरा

To bring freshness to the face with oily skin, a paste of moong dal and tomato pulp proves to be very helpful.

तैलीय त्वचा वाले चेहरे पर ताज़गी लाने के लिए, मूंग दाल और टमाटर के गूदे का पेस्ट काफी मददगार साबित होता है.

Face refreshment चेहरे की ताज़गी

For face refreshment, make a paste by mixing half teaspoon honey, one teaspoon rose water and one teaspoon milk powder, apply it on the face and wash it after 20 minutes.

चेहरे की ताज़गी के लिए, आधा चम्मच शहद, एक चम्मच गुलाबजल और एक चम्मच मिल्क पाउडर  को मिलाकर पेस्ट बना लें, और चेहरे पर लगाकर 20 मिनट बाद धो लें.

Benefits of potato juice आलू के रस के फायदे

Benefits of potato juice: -
1. Effective in weight loss
2. Helps in hunger control
3. Beneficial in joint pain and inflammation
4. Improves blood circulation
5. Effective in treating constipation
6. Useful in cleansing the digestive system
7. Lowering cholesterol levels
8. Reduction in heart diseases and attacks
9. Helps in healing wounds and fighting infection
10. Decreases nerve irritation
11. Helps in bone growth
12. Protects formation of calcium stones in urinary bladder
13. Useful in detoxifying liver and gall bladder

आलू के रस के फायदे:-
1. वजन घटाने में कारगर
2. भूख नियंत्रण में मदद
3. जोड़ों के दर्द और सूजन में लाभदायक
4. रक्त परिसंचरण में सुधार
5. कब्ज के इलाज में असरदार
6. पाचन तंत्र को साफ करने में उपयोगी
7. कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करना
8. दिल के रोगों और दौरों में कमी
9. घाव भरने और संक्रमण से लड़ने में मदद
10. नसों की जलन में कमी
11. हड्डी का विकास
12. मूत्राशय में कैल्शियम की पथरी के गठन से बचाना
13. जिगर और पित्ताशय को विषहरित करने में उपयोगी

Important महत्वपूर्ण

Most important work: -
The work you are doing now
Most important person: -
With whom or for whom you're doing this work
Most important time: -
The time when you're doing this work

सबसे महत्वपूर्ण काम: -
जो काम आप अभी कर रहे हैं
सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति: -
जिसके साथ या जिसके लिए यह काम कर रहे हैं
सबसे महत्वपूर्ण समय: -
जिस समय आप यह काम कर रहे हैं

Thoughts सोच

A person is a creature made of his own thoughts; He becomes what he thinks.

व्यक्ति अपने ही विचारों से निर्मित एक प्राणी है; वह जैसा सोचता है वैसा ही बन जाता है.

Laughter हंसना

Laughter is the best medicine:-
1. Reduces stress in life
2. Keeps you more active in old age
3. Reduces wrinkles on face
4. Enhances feeling of forgiveness, kindness and caring
5. Makes you feel happy yourself
6. Laughing also improves heart health
7. Makes you more social
8. Improves blood circulation
9. Improves oxygen circulation
10. Keeps you fresh and energetic for a long time

हंसना एक बेहतरीन दवा है:-
1. जीवन में तनाव को कम करता है
2. बुढ़ापे में आपको अधिक सक्रिय रखता है
3. चेहरे पर झुर्रियों को कम करता है
4. क्षमा, दया और देखभाल की भावना को बढ़ाता है
5. खुद को खुश महसूस कराता है
6. हंसने से दिल की सेहत में भी सुधार होता है
7. आपको अधिक सामाजिक बनाता है
8. रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
9. ऑक्सीजन परिसंचरण में सुधार होता है
10. आपको लंबे समय तक तरोताजा और ऊर्जावान बनाए रखता है

Talent प्रतिभा

Every person has talent, but few people have the courage to walk the inaccessible path to improve it.

हर व्यक्ति में प्रतिभा होती है, पर उसको निखारने के लिए दुर्गम रास्ते पर चलने का साहस कम लोगों में ही होता है.

Benefits of Cucumber खीरा के फायदे

Benefits of Cucumber: -
1.Prevents water deficiency in the body
2. Prevents digestive problems
3. Helpful in treating abdominal pain or heart burn
4. Effective in weight control with its fiber and water
5. Very low calorie intake
6. Useful in keeping the mind calm and cool

खीरा के फायदे:-
1. शरीर में पानी की कमी को दूर करे
2. पाचन संबंधी समस्याओं से बचाए
3. पेट में दर्द या सीने में जलन का उपचार
4. पर्याप्त फाइबर और पानी होने से वजन नियंत्रण में प्रभावी
5. बहुत कम कैलोरी का सेवन
6. दिमाग को शांत और ठंडा रखने में उपयोगी

Excessive water अत्यधिक पानी

Disadvantages of drinking excessive water: -
1. Decrease in body salt and electrolyte
2. Flatulence and vomiting
3. Headache, memory loss or fainting
4. Direct effect on kidney function
5. Breathing trouble
6. Increase in blood pressure
7. Hormoneal disturbances in women
8. Muscle cramps
9. Digestive disturbances
10. Epilepsy and Coma Risk

अत्यधिक पानी पीने के नुकसान:-
1. शरीर के नमक और विद्युतअपघट्य में कमी
2. पेट फूलना और उल्टी होना
3. सिरदर्द, स्मृति लोप या बेहोशी
4. गुर्दे के कार्य पर सीधा असर
5. सांस लेने में परेशानी
6. रक्तचाप में वृद्धि
7. महिलाओं में हॉर्मोन्स की गड़बड़ी
8. मांसपेशियों में ऐंठन
9. पाचनक्रिया में गड़बड़ी
10. मिर्गी और निश्चेतावस्था का खतरा

Celery अजवाइन

Add celery to food, eat raw, or swallow it with lukewarm water; it is very helpful in controlling blood sugar.

अजवाइन को खाने में डालें, कच्चा खाएं, या फिर गुनगुने पानी के साथ निगलें; यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में काफी मददगार होती है.

Foot infection पैरों का संक्रमण

Measures to prevent foot infection: -
1. Always wear clean socks and change them daily
2. Wash and clean shoes twice a month
3. Do not let dirt accumulate between the fingers
4. Apply powder or mehndi
5. Always sleep after washing your feet

पैरों को संक्रमण से रोकने के उपाय:-
1. हमेशा साफ मोजे पहनें और उन्हें प्रतिदिन बदलें
2. महीने में दो बार जूते धोएं और साफ करें
3. उंगलियों के बीच मैल न जमा होने दें
4. पाउडर या मेहंदी लगाएं
5. हमेशा पैरों को धोने के बाद ही सोएं

Skin fasting त्वचा उपवास

Skin fasting and its benefits: -
1. It does not mean to starve yourself.
2. It means not using any chemical or makeup on the skin for 1-2 days.
3. This treatment detoxifies the skin and gives it a chance to breathe.
4. Regular use of makeup reduces the skin's natural oils, which makes the face look lifeless.
5. Skin fasting brings back the natural glow of the skin.
6. Wash face after applying honey and cream on it, and after that do not use any chemical or makeup on the face.
7. During this treatment, you can use household natural things on your face.
8. If you have pimples on your face, you should not do skin fasting, because excessive natural oils on the face at that time can increase them.

त्वचा उपवास और इसके लाभ:-
1. इसका मतलब खुद को भूखा रखना नहीं होता है.
2. इसका मतलब है त्वचा पर 1-2 दिनों तक कोई भी रसायन या प्रसाधन का उपयोग नहीं करना.
3. इस उपचार से त्वचा विषहरित होती है और उसे सांस लेने का मौका मिलता है.
4. प्रसाधन के नियमित इस्तेमाल से त्वचा का प्राकृतिक तेल कम हो जाता है, जिससे चेहरा बेजान दिखने लगता है।
5. त्वचा उपवास से त्वचा की प्राकृतिक चमक वापस आ जाती है.
6. शहद और मलाई को चेहरे पर लगाकर चेहरा धोकर साफ कर लें, और उसके बाद चेहरे पर किसी भी रसायन या प्रसाधन का इस्तमाल न करें.
7. इस उपचार के दौरान, आप अपने चेहरे पर घरेलू प्राकृतिक चीजों का उपयोग कर सकते हैं।
8. अगर आपके चेहरे पर मुहांसे हैं, तो आप त्वचा उपवास न करें, क्योंकि उस समय चेहरे पर अधिक प्राकृतिक तेल होने से वे बढ़ सकते हैं.

Health Plan for weight loss वजन घटाने के लिए स्वास्थ्य योजना

Health plan for weight loss: -
1. Drink lemon juice and honey in 1 glass of lukewarm water every morning
2. Exercise for half an hour or walk at a brisk pace
3. Must eat breakfast in the morning
4. Do not take artificial sugar at all
5. Eat a balanced diet
6. Increase fiber-rich and protein-rich items
7. Eat little at regular intervals
8. Eat nutritious items and salads in snacks
9. Drink at least 12 glasses of water daily
10. Choose other drinking liquids wisely

वजन घटाने के लिए स्वास्थ्य योजना:-
1. रोज सुबह 1 गिलास गुनगुने पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीएं
2. आधे घंटे व्यायाम करें या तेज़ चाल से पैदल चलें
3. सुबह का नाश्ता अवश्य खाएं
4. कृत्रिम शक्कर बिल्कुल न लें
5. संतुलित आहार का सेवन करें
6. रेशायुक्त और प्रोटीनयुक्त चीजें बढाएं
7. नियमित अंतराल पर थोड़ा-थोड़ा खाते रहें
8. जलपान में पौष्टिक चीजें और सलाद ही खाएं
9. रोज़ कम से कम 12 गिलास पानी पिएं
10. पीने के अन्य तरल पदार्थ का चयन समझकर करें

Chewing gum च्युइंग गम

Ways to remove stuck chewing gum: -
1. At that place, rub vinegar with a toothbrush
2. Rub that area with a piece of ice wrapped in cloth
3. On that hair, apply mayonnaise and remove by comb
4. Apply peanut butter to that hair and wash it with water

चिपकी हुई च्युइंग गम निकालने के तरीके:-
1. उस जगह पर, सिरका लगाकर टूथब्रश से रगड़ें
2. उस जगह को, कपड़े में लिपटे हुए बर्फ के टुकड़े से रगड़ें
3. उस बाल पर, मेयोनेज़ लगाकर कंघी द्वारा निकालें
4. उस बाल पर, मूंगफली मख्खन लगाकर पानी से धोएं

Symptoms of Hypothyroidism अवटु-अल्पक्रियता के लक्षण

Symptoms of hypothyroidism:-
1. Laziness
2. Fatigue
3. Constipation
4. Slow Heart Rate
5. Cold
6. Dry Skin
7. Hair Dryness
8. Irregular menstrual cycle
9. Infertility

अवटु-अल्पक्रियता के लक्षण:-
1. सुस्ती
2. थकान
3. कब्ज़
4. धीमी हृदय गति
5. ठंड
6. सूखी त्वचा
7. बालों में रूखापन
8. अनियमित मासिकचक्र
9. बांझपन

Body sounds शरीर से आवाजें

Know diseases from sounds of body: -
1. Whistling in ears - Infection, hearing loss, tinnitus disease
2. Gurgling in stomach - wrong food, liver disease
3. Shingling in joints - Liquid deficiency, arthritis disease

शरीर की आवाज़ से बीमारियां जानें:-
1. कान में सीटी - संक्रमण, बहरापन, कर्णक्ष्वेड बीमारी
2. पेट में गुड़गुड़ाहट - गलत भोजन, संक्रमण, जिगर की बीमारी
3. जोड़ों में चटकाहट - जोड़ों में द्रव की कमी, गठिया बीमारी

Customer ग्राहक

Your most disgruntled customers are the biggest source of your learning.

आपके सबसे असंतुष्ट ग्राहक ही आपके सीखने का सबसे बाद स्त्रोत हैं.

Character चरित्र

Character, not education, is the greatest need of man; That is his strongest protective shield.

शिक्षा नहीं, बल्कि चरित्र मनुष्य की सबसे बड़ी आवश्यकता है; वही उसका सबसे मजबूत सुरक्षा कवच है.

Ways to success कामयाबी के तरीके

1. Maintain efficiency in your work
2. Bring personal excellence in your field
3. Never brag about your work
4. Let your work speak for itself
5. Avoid flatterers and flattery
6. Accomplish ambition with your hard work
7. Never ignore others
8. Stay modern by learning new techniques
9. Change your working style over time
10. Stay confident in yourself

1. अपने काम में दक्षता बनाए रखें
2. अपने कार्यक्षेत्र में व्यक्तिगत उत्कृष्ठता लाएं
3. कभी भी अपने काम की डींग न हांकें
4. अपने कार्य को खुद ही बोलने दें
5. चापलूसों से और चापलूसी करने से बचें
6. महत्वाकांक्षा अपनी मेहनत से पूरा करें
7. दूसरों की उपेक्षा कभी न करें
8. नई तकनीक सीखते हुए आधुनिक बने रहें
9. वक्त के साथ अपनी कार्यशैली में बदलाव लाएं
10. अपने अंदर आत्मविश्वास बनाए रखें

Tips for investing wisely बुद्धिमानी से निवेश करने के नुस्ख़े

Tips for investing wisely:-
1. Purpose and time frame for investing should be clear
2. Understand investment plans well
3. Focus more on flaws than on benefits
4. Decide whether plans fit your objectives
5. Do not invest in greed and haste
6. Never sign documents without reading them carefully
7. Never give wrong information and details in documents
8. Do not trust anything verbal
9. Balance your age, income and investments
10. Appoint nominees and include them in your Will

बुद्धिमानी से निवेश करने के नुस्ख़े:-
1. निवेश करने का उद्देश्य और समय सीमा स्पष्ट होनी चाहिए
2. निवेश योजनाओं को अच्छी तरह समझें
3. लाभ की तुलना में खामियों पर अधिक ध्यान दें
4. तय करें कि क्या योजनाएँ आपके उद्देश्यों के अनुकूल हैं
5. लालच और जल्दबाजी में निवेश न करें
6. दस्तावेजों को बिना गौर से पढ़े कभी हस्ताक्षर न करें
7. दस्तावेजों में गलत जानकारी और विवरण कभी न दें
8. किसी भी मौखिक बातों पर भरोसा न करें
9. अपनी आयु, आय और निवेश में संतुलन बनाकर रखें
10. नामांकित व्यक्तियों की नियुक्ति करें और वसीयत में भी डालें

Walnut अखरोट

If you eat 3-4 pieces of walnuts on an empty stomach in the morning, you will get relief from knee pain in a few days.

यदि सुबह खाली पेट अखरोट की 3-4 गिरियां खाएं, तो कुछ ही दिनों में घुटने के दर्द से राहत मिल जाएगी.

Best doctors श्रेष्ठ चिकित्सक

5 best doctors in the world are:-
Sunlight
Rest
Exercise
Diet
Self-confidence
Always maintain them and enjoy a healthy life

दुनिया के 5 श्रेष्ठ चिकित्सक हैं: -
सूरज की रोशनी
आराम
व्यायाम
आहार
आत्मविश्वास
हमेशा उन्हें बनाए रखें और स्वस्थ जीवन का आनंद लें

Walking चलना

If you want to walk fast, walk alone; but if you want to walk far, walk together.

यदि आप तेज चलना चाहते हैं, तो अकेले चलें; लेकिन अगर आप दूर तक चलना चाहते हैं, तो साथ चलें।

Manage life जीवन का प्रबंधन

You are loved when you are born, you will be loved when you die; in between, you have to manage your own life.

जब आप पैदा होते हैं तो आपको प्यार किया जाता है, जब आप मरते हैं तो आपको प्यार किया जाएगा; बीच में, आपको अपने जीवन का स्वयं प्रबंधन करना होगा।

Value and Price अहमियत और कीमत

Don't educate your children to be rich - educate them to be happy; when they grow up, they will know the value of things and not the price.

अपने बच्चों को अमीर बनने के लिए शिक्षित न करें - उन्हें खुश रहने के लिए शिक्षित करें; जब वे बड़े होंगे, तो उन्हें चीजों की अहमियत पता रहेगी न कि कीमत।

Gambling and Investing जुआ और निवेश

Gambling and betting are risky and short-cut methods of playing with money; saving and investing are methodical and long-term ways of creating wealth.

जुआ खेलना और बाज़ी लगाना पैसे से खेलने के जोखिम भरे और अल्पकालिक तरीके हैं; बचत और निवेश करना धन बनाने के लिए व्यवस्थित और दीर्घकालिक तरीके हैैं।

Benefits of Crying रोने के फायदे

Benefits of crying: -
1. Lightens burden of mind
2. Reduces pain of sadness
3. Expresses buried sorrows
4. Destroys bacteria in eyes
5. Removes excess emotionality
6. Corrects mood
7. Relieves stress
8. Feels comfortable
9. Removes harmful toxins
10. Normalizes blood pressure and circulation

रोने के फायदे:-
1. मन के बोझ को हल्का करना
2. उदासी के दर्द को कम करना
3. दबे हुए दुखों को व्यक्त करना
4. आंखों के जीवाणु नष्ट करना
5. अत्यधिक भावुकता से छुटकारा पाना
6. मनोदशा ठीक करना
7. तनाव से राहत देना
8. आराम महसूस होना
9. शरीर के विषाक्त पदार्थों को निकालना
10. रक्तचाप और परिसंचरण को सामान्य करना

A Word एक शब्द

A careless word may kindle strife,
A cruel word may wreck a life,
A bitter word may instill hate,

A joyous word may light the day,
A timely word may lessen stress,
A loving word may heal and bless.

एक बेपरवाह शब्द संघर्ष पैदा कर सकता है,
एक क्रूर शब्द एक जीवन बर्बाद कर सकता है,
एक कड़वा शब्द नफरत पैदा कर सकता है,

एक खुशी का शब्द दिन को रोशन कर सकता है,
एक सामयिक शब्द तनाव को कम कर सकता है,
एक प्यारा शब्द उपचार और आशीर्वाद दे सकता है।

Enjoyment भोग

There is a need for enjoyment in life, but enjoyment is not the end of life.

जीवन में भोग की आवश्यकता है, लेकिन भोग ही जीवन का आदि अंत नहीं है.

Defect दोष

Stupid people, when a mistake arises in the midst of a task, only keep counting its defects.

मूर्ख लोग, जब किसी कार्य के बीच में कोई गलती उत्पन्न होता है, तो केवल उसके दोषों को ही गिनते रहते हैं.