Whenever you feel tired, close your eyes and take a long deep breath, stop for a while and then release it; Doing this 10 times will give you comfort.
जब भी थकान महसूस हो, बैठे-बैठे अपनी आंखें बंद करके एक लंबी गहरी सांस लें, थोड़ी देर रुकें और फिर उसे छोड़ें; ऐसा 10 बार करने से आपको आराम मिलेगा.
जब भी थकान महसूस हो, बैठे-बैठे अपनी आंखें बंद करके एक लंबी गहरी सांस लें, थोड़ी देर रुकें और फिर उसे छोड़ें; ऐसा 10 बार करने से आपको आराम मिलेगा.