*How much water to drink throughout the day* depends entirely on your weight; after knowing your right weight, divide it by 30 and then start drinking that amount of water in the day; for example, if your weight is 60 kg then you must drink 2 liters of water, i.e. 8 glasses, throughout the day to keep your body healthy.
*दिन भर में कितना पानी पीना चाहिए* यह पूरी तरह इस बात पर निर्भर करता है की आपका वजन कितना है; अपने सही वजन को जानने के बाद उसको 30 से भाग दें और फिर जितनी मात्रा आये उतना ही पानी दिन भर में पीना शुरू करें; जैसे अगर आपका वजन 60 किलो है तो आपको अपने शरीर को सेहतमंद रखने के लिए दिन भर में 2 लीटर पानी, यानि 8 गिलास, जरूर पीना चाहिए.
*दिन भर में कितना पानी पीना चाहिए* यह पूरी तरह इस बात पर निर्भर करता है की आपका वजन कितना है; अपने सही वजन को जानने के बाद उसको 30 से भाग दें और फिर जितनी मात्रा आये उतना ही पानी दिन भर में पीना शुरू करें; जैसे अगर आपका वजन 60 किलो है तो आपको अपने शरीर को सेहतमंद रखने के लिए दिन भर में 2 लीटर पानी, यानि 8 गिलास, जरूर पीना चाहिए.