For building our *immunity to fight infections through our diet*, we should include jaggery, ginger, broccoli, oranges, guava, lemon, amla, almonds, walnuts, peanuts, spinach, basil, garlic, honey, flax seed, pepper and adequate water.
अपने *आहार के द्वारा संक्रमण से लड़ने के लिए* अपनी प्रतिरक्षा के निर्माण हेतु, हमें गुड़, अदरक, ब्रोकोली, संतरे, अमरूद, नींबू, आंवला, बादाम, अखरोट, मूंगफली, पालक, तुलसी, लहसुन, शहद, अलसी, काली मिर्च और पर्याप्त पानी शामिल करना चाहिए।
अपने *आहार के द्वारा संक्रमण से लड़ने के लिए* अपनी प्रतिरक्षा के निर्माण हेतु, हमें गुड़, अदरक, ब्रोकोली, संतरे, अमरूद, नींबू, आंवला, बादाम, अखरोट, मूंगफली, पालक, तुलसी, लहसुन, शहद, अलसी, काली मिर्च और पर्याप्त पानी शामिल करना चाहिए।