*For removing stress and anxiety*, eat broccoli, almonds, walnuts, lentils, bananas, brown rice, whole oats, oranges, rice bran, and spinach, because they prevent neurons from getting over-stimulated.
*तनाव और चिंता को दूर करने के लिए*, ब्रोकोली, बादाम, अखरोट, दाल, केले, ब्राउन राइस, साबुत जई, संतरे, चावल की भूसी और पालक का सेवन करें, क्योंकि ये तंत्रिकाकोशिका
को अति-उत्तेजित होने से रोकते हैं।
*तनाव और चिंता को दूर करने के लिए*, ब्रोकोली, बादाम, अखरोट, दाल, केले, ब्राउन राइस, साबुत जई, संतरे, चावल की भूसी और पालक का सेवन करें, क्योंकि ये तंत्रिकाकोशिका
को अति-उत्तेजित होने से रोकते हैं।