*A hug* is great for reducing stress, because having physical contact increases oxytocin (love hormone) levels and reduces cortisol (stress hormone) levels, putting us in a more relaxed frame of mind.
*गले लगना* तनाव को कम करने के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि शारीरिक संपर्क होने से ऑक्सीटोसिन (लव हार्मोन) का स्तर बढ़ जाता है और कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर कम हो जाता है, जिससे हमारे मन को अधिक सुकून मिलता है।
*गले लगना* तनाव को कम करने के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि शारीरिक संपर्क होने से ऑक्सीटोसिन (लव हार्मोन) का स्तर बढ़ जाता है और कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) का स्तर कम हो जाता है, जिससे हमारे मन को अधिक सुकून मिलता है।