Iron deficiency
Symptoms
1. Extreme fatigue
2. Extreme weakness
3. Increased breath frequency
4. Difficulty in breathing
5. Difficulty in walking
6. Increased heart rate
7. Irregular heart beat
8. Frequent headaches
9. Dizziness
10. Pale face, fingernails, gums and eyelids
11. Swollen tongue or ulcers in mouth
12. Sore red cracks on sides of mouth
Repercussions
1. Anaemia
2. Disruption in bodily functions
3. Infections and illnesses
4. Low cognitive powers
5. Difficulty in healing of wounds
6. Enlargement of heart
7. Heart failure
What to do?
1. Have an iron-rich diet
2. Keep track of symptoms
3. Consult your doctor immediately
लौह की कमी
लक्षण
1. अत्यधिक थकान
2. अत्यधिक कमजोरी
3. सांस की आवृत्ति में वृद्धि
4. सांस लेने में तकलीफ
5. चलने में कठिनाई
6. बढ़ी हुई हृदय गति
7. अनियमित दिल की धड़कन
8. बार-बार सिरदर्द
9. चक्कर आना
10. पीला चेहरा, नाखून, मसूड़े और पलकें
11. सूजी हुई जीभ या मुंह में छाले
12. मुंह के किनारों पर लाल रंग की दरारें पड़ना
नतीजे
1. एनीमिया
2. शारीरिक कार्यों में व्यवधान
3. संक्रमण और बीमारियां
4. संज्ञानात्मक शक्तियों में कमी
5. घाव भरने में कठिनाई
6. दिल का आकार बढ़ना
7. हृदयगति रुक जाना
क्या करें?
1. लौह युक्त आहार लें
2. लक्षणों पर नज़र रखें
3. तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें