Gallstones
What is this?
1. Gallbladder is a pouch-like organ, which is located in lower part of liver on right side of abdomen.
2. It stores bile produced in liver, whose function is to help in food digestion.
3. Gallstones are cholesterol fragments, which are small initially but gradually become large and hard like stones.
Symptoms
1. Vomiting, nausea, belching, indigestion
2. Unbearable pain in abdomen, waist, right shoulder
3. Diarrhea, diabetes
Reasons
1. Wrong lifestyle
2. Low calorie intake
3. Quick weight loss foods
4. Being hungry for a long time
5. Being overweight
6. Consuming spicy food
7. Alcohol and smoking
8. Genetic cause
9. Aging
Avoid these
1. Foods with high cholesterol
2. Fried and spicy foods
3. High fat meat
4. Cream, ice cream, cottage cheese, skimmed milk
5. Alcohol and smoking
Treatment
1. Make immediate changes in diet and lifestyle
2. Consume more fruits and green vegetables
3. Eat a fat-free diet and avoid bakery products
4. Include Vitamin C and iron in diet
5. Eat small meals 5-6 times a day
6. Exercise regularly and control weight
7. If problem worsens, it is advisable to surgically remove the gall bladder
पित्ताशय की पथरी
यह क्या है?
1. पित्ताशय एक थैलीस्वरूप अंग है, जो पेट के दाहिनी तरफ यकृत के निचले हिस्से में होता है.
2. यह यकृत में उत्पादित पित्त को इकठ्ठा रखता है, जिसका काम खाना पचाने में मदद करना है.
3. पित्ताशय की पथरी कोलेस्ट्रॉल टुकड़े होते हैं, जो शुरू में तो छोटे होते हैं लेकिन धीरे-धीरे बड़े और पत्थर जैसे कठोर हो जाते हैं.
लक्षण
1. उल्टी, जी मिचलाना, डकार, बदहजमी
2. पेट, कमर, दाएं कंधे में असहनीय दर्द
3. डायरिया, मधुमेह
कारण
1. गलत जीवनशैली
2. कम कैलोरी का सेवन
3. जल्दी वजन घटानेवाले भोजन
4. ज्यादा समय तक भूखे रहना
5. अधिक वजन होना
6. मसालेदार भोजन का सेवन
7. शराब व धूम्रपान
8. अनुवांशिक कारण
9. बढ़ती उम्र
इनसे परहेज करें
1. अधिक कोलेस्ट्रॉल वाले पदार्थ
2. तला-भुना व मसालेदार भोजन
3. ज्यादा वसा वाला मांस
4. क्रीम, आइसक्रीम, पनीर, मलाईयुक्त दूध
5. शराब व धूम्रपान
इलाज
1. खानपान व जीवनशैली में तुरन्त बदलाव लाएं
2. फल और हरी सब्जियों का अधिक मात्रा में सेवन करें
3. वसारहित आहार लें व बेकरी उत्पादों से बचें
4. खाने में विटामिन सी व लौह को शामिल करें
5. दिन में 5-6 बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करें
6. नियमित व्यायाम करें व वजन संयमित करें
7. समस्या बढ़ने पर सर्जरी द्वारा पित्ताशय को निकालने की सलाह दी जाती है