Benefits of jaggery
1. Improves digestion and metabolism
2. Prevents migraine
3. Improves energy level and removes tiredness
4. Busts stress and worries
Side-effects of excessive jaggery
1. Diarrhea, indigestion or constipation
2. Bleeding from nose
3. Weight gain
4. High blood sugar
गुड़ के फायदे
1. पाचन और चयापचय में सुधार करता है
2. माइग्रेन को रोकता है
3. ऊर्जा के स्तर में सुधार करता है और थकान को दूर करता है
4. तनाव और चिंताओं को दूर करता है
अत्यधिक गुड़ के दुष्प्रभाव
1. दस्त, अपच या कब्ज
2. नाक से खून बहना
3. वजन बढ़ना
4. उच्च रक्त शर्करा