Clapping for 2 minutes a day is a great yoga
1. According to the principle of acupressure, there are pressure points of all parts of the body in the hands of human beings.
2. On pressing them, the flow of blood and oxygen starts reaching the concerned organ, and its diseases start getting cured gradually.
3. The most effective and easiest way to press these dots is to clap.
Slap clap
1. In this clap, the thumb and every finger and palm of one hand fall on the thumb and every finger and palm of the other hand.
2. Its sound is very loud and goes very far.
3. Keep clapping till the palm turns red.
4. This clap is beneficial in depression, insomnia, slip disc and weakness of eyes.
Grip clap
1. In this clap, only the palm is hit on the palm in such a way that it takes the form of a cross.
2. Keep clapping till palms turns red.
2. This clap is beneficial in many diseases of the whole body.
Finger clap
1. In this clap, the four fingers of the right hand are hit with strong pressure on the palm of the left hand in such a way that along with the sound, the pressure is also sufficient.
2. Keep clapping till the palm turns red.
3. This clap is beneficial in constipation, acidity, urinary tract infection, anemia and shortness of breath.
प्रतिदिन 2 मिनट ताली बजाना एक उत्तम योग है
1. एक्यूप्रेशर सिद्धांत के अनुसार मनुष्य के हाथों में पूरे शरीर के अंग-प्रत्यंग के दबाव बिंदु होते हैं.
2. इन्हें दबाने पर सम्बंधित अंग में रक्त व ऑक्सीजन का प्रवाह होने लगता है, और उसके रोग धीरे-धीरे ठीक होने लगते हैं.
3. इन बिंदुओं को दबाने का सबसे प्रभावी व सरल तरीका ताली बजाना है.
थप्पी ताली
1. इस ताली में एक हाथ का अंगूठा, हर उंगली व हथेली, दूसरे हाथ के अंगूठे, हर उंगली व हथेली के ऊपर पड़ती हैं.
2. इसकी आवाज बहुत तेज व दूर तक जाती है.
3. हथेली लाल होने तक यह ताली बजाते रहें.
4. यह ताली अवसाद, अनिद्रा, स्लिप डिस्क और आंखों की कमजोरी में लाभकारी है.
पकड़ ताली
1. इस ताली में केवल हथेली को हथेली पर इस प्रकार मारा जाता है कि वह एक क्रॉस का रूप धारण कर लेती है.
2. हथेली लाल होने तक यह ताली बजाते रहें.
3. यह ताली सम्पूर्ण शरीर के कई रोगों में लाभकारी है.
उंगली ताली
1. इस ताली में दाएं हाथ की चारों उंगलियों को बाएं हाथ की हथेली पर जोर से इस प्रकार मारा जाता है कि ध्वनि के साथ-साथ दबाव भी पर्याप्त हो.
2. हथेली लाल होने तक यह ताली बजाते रहें.
3. यह ताली कब्ज, अम्लता, मूत्र, संक्रमण, खून की कमी और सांस की तकलीफ में लाभकारी है.