Ways to not gain weight
Old method
1. Eating less
2. Not eating between meals
3. Sweating more
4. Doing fixed exercises
5. Eating no junk food at all
Smart method
1. Eating healthy
2. Eating every two hours
3. Sweating less
4. Increasing daily activities
5. Being relatively friendly with every food
वजन नहीं बढ़ाने के तरीके
पुराना तरीका
1. कम खाना
2. भोजन के बीच नहीं खाना
3. ज्यादा पसीना बहाना
4. नियत व्यायाम करना
5. जंक फूड बिल्कुल नहीं खाना
चतुर तरीका
1. स्वस्थ भोजन करना
2. हर दो घंटे में खाना
3. कम पसीना बहाना
4. दैनिक गतिविधियों में वृद्धि
5. हर भोजन के साथ अपेक्षाकृत अनुकूल होना