Hypoglycemia (low blood sugar)
What is it?
1. When blood sugar drops below 72 mg/dL
2. Normal blood sugar is between 80-110 mg/dL
3. Average blood sugar is considered to be 90 mg/dL
Causes
1. Disturbances in glucose and insulin balance of body
2. Hormonal level disturbances
Symptoms
1. Always feeling tired
2. Dizziness while walking
3. Fainting or seizure
4. Stroke or coma
Treatment
1. Keep your body active
2. Have a full breakfast and eat something sweet too
3. Carry glucose, candy, sweets or fruit juice with you at all times
4. Avoid habits like delay in eating or not eating
हाइपोग्लाइसीमिया (रक्तशर्करा की कमी)
यह क्या है?
1. जब रक्तशर्करा 72 मिग्रा/DL से भी नीचे चली जाए
2. सामान्य रक्तशर्करा 80-110 मिग्रा/DL के बीच होती है
3. औसत रक्तशर्करा 90 मिग्रा/DL मानी जाती है
कारण
1. शरीर में ग्लूकोज़ और इन्सुलिन के संतुलन में गड़बड़ी
2. हॉर्मोन के स्तर में गड़बड़ी
लक्षण
1. हमेशा थकान महसूस होना
2. चलते समय चक्कर आना
3. बेहोशी या दौरा पड़ना
4. स्ट्रोक आना या कोमा में जाना
इलाज
1. अपने शरीर को सक्रिय रखें
2. भरपेट नाश्ते करें और कुछ मीठा भी खाएं
3. ग्लूकोज़, कैंडी, मिठाई या फलों का रस हमेशा अपने साथ रखें
4. भोजन करने में देरी या न खाने जैसी आदतों से परहेज करें