How to remain active during lock down at home
1. Stroll while talking over phone
2. Do office work while sitting on a chair
3. Take a walk after every half an hour of work
4. Refresh yourself by your favourite music
5. Do some exercise whenever you get time
6. Eat food at predetermined time daily
7. Even if not thirsty, keep drinking water in short intervals
घर पर लॉक डाउन के दौरान कैसे सक्रिय रहें
1. फोन पर बात करते समय टहलें
2. कुर्सी पर बैठकर ऑफिस का काम करें
3. हर आधे घंटे के काम के बाद टहलें
4. अपने पसंदीदा संगीत द्वारा खुद को ताज़ा करें
5. जब भी समय मिले कुछ व्यायाम करें
6. रोजाना पूर्व निर्धारित समय पर खाना खाएं
7. प्यास न लगने पर भी थोड़े-थोड़े अंतराल में पानी पीते रहें