Diseases due to excessive intake of vitamins:-
1. Vitamin A, C and E overdoses can cause blindness, bone related diseases, hair loss, skin dryness, and weight loss problems.
2. Vitamin B overdose can cause problems in the veins.
3. Vitamin C overdose can cause heartburn, stomach irritation, cramps and pain, vomiting and diarrhea, dehydration, kidney stone formation and enlargement, headache, sleeplessness, restlessness and confusion.
3. Vitamin D overdose can cause vomiting, muscle pain, risk of kidney stone and heart attack.
4. Vitamin E overdose can cause headache problem and reduce eyesight.
5. Vitamin E and K overdoses can cause risk of bleeding in the body.
अत्यधिक विटामिन के सेवन से बीमारियां:-
1. विटामिन A, C और E की अधिक मात्रा अंधापन, हड्डियों से संबंधित रोग, बालों का झड़ना, त्वचा का सूखापन और वजन घटने की समस्याओं का कारण बन सकती है.
2. विटामिन B की अधिक मात्रा नसों में समस्या पैदा कर सकती है.
3. विटामिन C की अधिक मात्रा से सीने में जलन, पेट में जलन, ऐंठन व दर्द, उल्टी व दस्त, निर्जलीकरण, गुर्दे की पथरी का बनना व बढ़ना, सिरदर्द, नींद न आना, बेचैनी और भ्रम की समस्या हो सकती है.
3. विटामिन D की अधिकता से उल्टी, मांसपेशियों में दर्द, गुर्दे की पथरी का खतरा और दिल का दौरा पड़ सकता है.
4. विटामिन E की अधिकता से सिरदर्द की समस्या हो सकती है और आंखों की रोशनी कम हो सकती है.
5. विटामिन E और K की अधिक मात्रा शरीर में रक्तस्राव का खतरा पैदा कर सकती है.