Control your habits during lockdown: -
1. Eat nutritious fruits and vegetables.
2. As far as possible, eat fiber-rich food.
3. Drink water and other liquids, such as soup and buttermilk.
4. Make food in limited quantity so that it is not wasted.
5. Do not eat junk food and don't take much snacks.
6. Learn to survive on scarce resources.
7. Exercise or do yoga daily.
8. Do not worry and try to be happy.
लॉकडाउन के दौरान अपनी आदतों पर रखें नियंत्रण:-
1. पौष्टिक फल और सब्जियां खाएं.
2. जहां तक संभव हो, फाइबर युक्त भोजन करें.
3. जल और अन्य पेय पदार्थों, जैसे सूप और छाछ, का सेवन करें.
4. खाना सीमित मात्रा में ही बनाएं, जिससे वह बर्बाद न हो.
5. जंक फूड न खाएं और ज्यादा स्नैक्स न लें.
6. कम संसाधनों में निर्वाह करना सीखें.
7. रोजाना व्यायाम या योग करें.
8. चिन्ता न करें और खुश रहने की कोशिश करें.
1. Eat nutritious fruits and vegetables.
2. As far as possible, eat fiber-rich food.
3. Drink water and other liquids, such as soup and buttermilk.
4. Make food in limited quantity so that it is not wasted.
5. Do not eat junk food and don't take much snacks.
6. Learn to survive on scarce resources.
7. Exercise or do yoga daily.
8. Do not worry and try to be happy.
लॉकडाउन के दौरान अपनी आदतों पर रखें नियंत्रण:-
1. पौष्टिक फल और सब्जियां खाएं.
2. जहां तक संभव हो, फाइबर युक्त भोजन करें.
3. जल और अन्य पेय पदार्थों, जैसे सूप और छाछ, का सेवन करें.
4. खाना सीमित मात्रा में ही बनाएं, जिससे वह बर्बाद न हो.
5. जंक फूड न खाएं और ज्यादा स्नैक्स न लें.
6. कम संसाधनों में निर्वाह करना सीखें.
7. रोजाना व्यायाम या योग करें.
8. चिन्ता न करें और खुश रहने की कोशिश करें.