Unhealthy foods before bedtime सोने से पहले अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ

Unhealthy foods before bedtime:-
1. Rich heavy food
2. Fried items
3. Tea, green tea or coffee
4. Sweets
5. Chocolate

सोने से पहले अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ:-
1. मसालेदार गरिष्ठ भोजन
2. तली हुई वस्तुएं
3. चाय, हरी चाय या कॉफी
4. मिठाई
5. चॉक्लेट