Symptoms of anemia: -
1. Fatigue and weakness all the time
2. Dizziness in getting up and sitting
3. Fainting
4. Paleness of eyes and skin
5. Shortness of breath
To increase blood in the body, increase green vegetables, beets, carrots, tomatoes and leafy vegetables in the diet.
खून की कमी के लक्षण:-
1. हर वक़्त थकान और कमजोरी
2. उठने और बैठने में चक्कर आना
3. बेहोशी छा जाना
4. आंखों और त्वचा में पीलापन
5. सांस लेने में तकलीफ
शरीर में खून बढ़ाने के लिए, आहार में हरी सब्ज़ियां, चुकंदर, गाजर, टमाटर और पत्तेदार सब्ज़ियां बढाएं.
1. Fatigue and weakness all the time
2. Dizziness in getting up and sitting
3. Fainting
4. Paleness of eyes and skin
5. Shortness of breath
To increase blood in the body, increase green vegetables, beets, carrots, tomatoes and leafy vegetables in the diet.
खून की कमी के लक्षण:-
1. हर वक़्त थकान और कमजोरी
2. उठने और बैठने में चक्कर आना
3. बेहोशी छा जाना
4. आंखों और त्वचा में पीलापन
5. सांस लेने में तकलीफ
शरीर में खून बढ़ाने के लिए, आहार में हरी सब्ज़ियां, चुकंदर, गाजर, टमाटर और पत्तेदार सब्ज़ियां बढाएं.