Anger control गुस्से पर नियंत्रण

Ways to control anger:-
1. Drink plenty of water
2. Go on long walks
3. Exercise
4. Do some creative work
5. Listen to music or play an instrument
6. Clean your room
7. Clean your office desk
8. Go to a cinema
9. Watch your favorite TV channels
10. Phone a friend or go to his house

गुस्से को नियंत्रित करने के तरीके:-
1. खूब पानी पिएं
2. लंबी सैर पर जाएं
3. व्यायाम करें
4. कुछ रचनात्मक काम करें
5. संगीत सुनें या वाद्य यंत्र बजाएं
6. अपने कमरे की सफाई करें
7. अपने ऑफिस की डेस्क को साफ करें
8. सिनेमा देखने चले जाएं
9. अपने पसंदीदा टीवी चैनल देखें
10. किसी दोस्त को फोन करें या उसके घर जाएं