Four steps to remain happy: -
1. Remember and write down the things that you enjoy.
2. Set the time to do each thing and start.
3. If something is not enjoyable, try another thing from the list.
4. Share the things you enjoy with others.
खुश बने रहने की चार सीढियां:-
1. उन चीजों को याद कर के लिखें जिनमें आपको लुत्फ आता है.
2. एक-एक चीज़ को करने के लिए समय निर्धारित करें और शुरू करें.
3. अगर कोई चीज़ आनंद नहीं दे रही है, तो सूची में से दूसरी चीज़ को आजमाएं.
4. जिन चीजों में आनंद आये, उन्हें दूसरों से भी साझा करें.
1. Remember and write down the things that you enjoy.
2. Set the time to do each thing and start.
3. If something is not enjoyable, try another thing from the list.
4. Share the things you enjoy with others.
खुश बने रहने की चार सीढियां:-
1. उन चीजों को याद कर के लिखें जिनमें आपको लुत्फ आता है.
2. एक-एक चीज़ को करने के लिए समय निर्धारित करें और शुरू करें.
3. अगर कोई चीज़ आनंद नहीं दे रही है, तो सूची में से दूसरी चीज़ को आजमाएं.
4. जिन चीजों में आनंद आये, उन्हें दूसरों से भी साझा करें.