For prevention of memory and brain related diseases, include these in the daily diet: -
1. Spinach
2. Beans
3. Dried Nuts
4. Whole Grains
5. Olive Oil
6. Eggs
7. Fish
8. Berries
स्मृति और मस्तिष्क संबंधी रोगों की रोकथाम के लिए, इन्हें दैनिक आहार में शामिल करें:-
1. पालक
2. बीन्स
3. सूखे मेवे
4. साबुत अनाज
5. जैतून का तेल
6. अंडे
7. मछली
8. जामुन
1. Spinach
2. Beans
3. Dried Nuts
4. Whole Grains
5. Olive Oil
6. Eggs
7. Fish
8. Berries
स्मृति और मस्तिष्क संबंधी रोगों की रोकथाम के लिए, इन्हें दैनिक आहार में शामिल करें:-
1. पालक
2. बीन्स
3. सूखे मेवे
4. साबुत अनाज
5. जैतून का तेल
6. अंडे
7. मछली
8. जामुन