*For controlling cognitive decline and mood swings*, eat choline-rich foods, such as sprouts, eggs, chicken, tuna, shrimp and sardines.
*संज्ञानात्मक गिरावट और मनोदशा के उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने के लिए*, कोलीन से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे स्प्राउट्स, अंडे, चिकन, टूना, झींगा और सार्डिन खाएं।
*संज्ञानात्मक गिरावट और मनोदशा के उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने के लिए*, कोलीन से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे स्प्राउट्स, अंडे, चिकन, टूना, झींगा और सार्डिन खाएं।